Meniu pentru 07-11-2011, tugabri

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/11/2011, tugabri - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:15
Cafea cu lapte si zahar	500ml	2	6	-	60.5	-	-	-	294
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		2	6	0	60.5	0	0	0	294
Prânz, ora 10:10
Spanac Lorellai (dieta Rina)	250g	3.5	3	0	10	0	0	0	85
Aluat Pizza din faina "Slabesti Mancand", IG mic	300g	46.5	33.6	-	66.3	-	-	-	751
		50	36.6	0	76.3	0	0	0	836
Gustare 2, ora 12:12
Ciocolata menaj	20g	1.3	5.5	-	12.4	-	-	-	121
Dulceata de caise	20g	0.2	0	0	14	-	-	-	58
Chec de casa	20g	1.6	3.3	-	8.9	-	-	-	73
		3.1	8.8	0	35.3	-	-	-	252
Cina, ora 18:11
Spanac Lorellai (dieta Rina)	200g	2.8	2.4	0	8	0	0	0	68
		2.8	2.4	0	8	0	0	0	68
Gustare 3, ora 20:12
Inghetata de cacao si stafide	200g	11.8	6.6	-	34	0.6	-	27	237
		11.8	6.6	-	34	0.6	-	27	237
Total ingerat		69.7 (mic)	60.4 (mult)	0	214.1 (mult)	0.6	0	27	1687
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:46.9 max:56.2		min:189.8 max:210.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Facut patul	10min	-25
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-83
Mers, 10min/km	60min	-242
Mers, plimbat cainele	60min	-144
Urcat pe scari	20min	-201
Metabolism bazal		-1418
Total consumat		-2113


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b], 2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 60.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html]Spanac Lorellai (dieta Rina)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aluat-pizza-faina-slabesti-mancand-ig-mic.html]Aluat Pizza din faina "Slabesti Mancand", IG mic[/url], 300g - [b][color=#FF0000]751[/color] calorii[/b], 46.5 proteine, 33.6 grasimi, - colesterol, 66.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 12:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menaj.html]Ciocolata menaj[/url], 20g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 12.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-caise.html]Dulceata de caise[/url], 20g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-casa.html]Chec de casa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html]Spanac Lorellai (dieta Rina)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-cacao-stafide.html]Inghetata de cacao si stafide[/url], 200g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b], 11.8 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 34 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, 27 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1687[/color] calorii, (mic)69.7 proteine, (mult)60.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)214.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 27 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 10min - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 20min - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1418[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2113[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html]Spanac Lorellai (dieta Rina)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aluat-pizza-faina-slabesti-mancand-ig-mic.html]Aluat Pizza din faina "Slabesti Mancand", IG mic[/url], 300g - [b][color=#FF0000]751[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 12:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menaj.html]Ciocolata menaj[/url], 20g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-caise.html]Dulceata de caise[/url], 20g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-casa.html]Chec de casa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html]Spanac Lorellai (dieta Rina)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-cacao-stafide.html]Inghetata de cacao si stafide[/url], 200g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1687[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 10min - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 20min - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1418[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2113[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:15</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">294</span> calorii</strong>, 2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 60.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:10</em><br/><a title="Calorii Spanac Lorellai (dieta Rina)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html">Spanac Lorellai (dieta Rina)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Aluat Pizza din faina &quot;Slabesti Mancand&quot;, IG mic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aluat-pizza-faina-slabesti-mancand-ig-mic.html">Aluat Pizza din faina &quot;Slabesti Mancand&quot;, IG mic</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">751</span> calorii</strong>, 46.5 proteine, 33.6 grasimi, - colesterol, 66.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 12:12</em><br/><a title="Calorii Ciocolata menaj" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menaj.html">Ciocolata menaj</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 12.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Dulceata de caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-caise.html">Dulceata de caise</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Chec de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-casa.html">Chec de casa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:11</em><br/><a title="Calorii Spanac Lorellai (dieta Rina)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html">Spanac Lorellai (dieta Rina)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:12</em><br/><a title="Calorii Inghetata de cacao si stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-cacao-stafide.html">Inghetata de cacao si stafide</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong>, 11.8 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 34 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, 27 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1687</span> calorii, (mic)69.7 proteine, (mult)60.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)214.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 27 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">242</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1418</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2113</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:15</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">294</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:10</em><br/><a title="Calorii Spanac Lorellai (dieta Rina)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html">Spanac Lorellai (dieta Rina)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Aluat Pizza din faina &quot;Slabesti Mancand&quot;, IG mic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aluat-pizza-faina-slabesti-mancand-ig-mic.html">Aluat Pizza din faina &quot;Slabesti Mancand&quot;, IG mic</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">751</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 12:12</em><br/><a title="Calorii Ciocolata menaj" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menaj.html">Ciocolata menaj</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dulceata de caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-caise.html">Dulceata de caise</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chec de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chec-casa.html">Chec de casa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:11</em><br/><a title="Calorii Spanac Lorellai (dieta Rina)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-lorellai-dieta-rina.html">Spanac Lorellai (dieta Rina)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:12</em><br/><a title="Calorii Inghetata de cacao si stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-cacao-stafide.html">Inghetata de cacao si stafide</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1687</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">242</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">201</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1418</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2113</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-11-2011, tugabri

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-11-2011, tugabri

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!