Meniu pentru 07-12-2009, simona63
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Total ingerat | - | - | - | - | - | - | - | 0 | |
Norma zilnică | min:77 max:115.5 |
min:0 max:0 |
min:0 max:0 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Activitati casnice | 30min | -120 |
Curatenie, moderat | 20min | -65 |
Facut patul | 5min | -14 |
Mers nordic, normal | 120min | -918 |
Sex | 20min | -107 |
Stat in picioare | 200min | -431 |
Urcat pe scari | 5min | -54 |
Metabolism bazal | -1395 | |
Total consumat | -3104 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-11.4 kg/lună |