Meniu pentru 08-03-2011, symosimo

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/03/2011, symosimo - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Paine integrala, Ja	50g	3.1	0.7	0	19.4	0	0	0	97
Baton cu cereale, Linessa	25g	2	4.3	0	15	0	0.1	0.3	101
		5.1	5	0	34.4	0	0.1	0.3	198
Prânz, ora 14:19
Tocanita de cartofi	150g	1.7	5.1	0	13.2	0	0	0	104
Placinta cu iaurt	20g	1.1	0.6	0	6.8	0	0	0	37
		2.8	5.7	0	20	0	0	0	141
Gustare 2, ora 22:51
Coca Cola, Coca Cola	250ml	0	0	0	26.5	0	10	26.5	105
		0	0	0	26.5	0	10	26.5	105
Cina, ora 22:49
Iaurt Activia cu capsuni, Danone	125g	4.4	4	-	16	2.5	125	-	118
		4.4	4	-	16	2.5	125	-	118
Total ingerat		12.3 (mic)	14.7 (mic)	0	96.9 (mult)	2.5	135.1	26.8	562
Norma zilnică		min:65.4 max:98.1	min:15.6 max:18.7		min:63.2 max:70.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	120min	-410
Calcat rufe	20min	-51
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	50min	-153
Metabolism bazal		-1380
Total consumat		-1994


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-ja.html]Paine integrala, Ja[/url], 50g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 19.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-linessa.html]Baton cu cereale, Linessa[/url], 25g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 2 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html]Tocanita de cartofi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-iaurt.html]Placinta cu iaurt[/url], 20g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 22:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 26.5 zaharuri

[i]Cina, ora 22:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-cu-capsuni-danone.html]Iaurt Activia cu capsuni, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 2.5 fibre, 125 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]562[/color] calorii, (mic)12.3 proteine, (mic)14.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)96.9 carbohidrati, 2.5 fibre, 135.1 sodiu, 26.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 20min - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 50min - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1380[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1994[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-ja.html]Paine integrala, Ja[/url], 50g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-linessa.html]Baton cu cereale, Linessa[/url], 25g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html]Tocanita de cartofi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-iaurt.html]Placinta cu iaurt[/url], 20g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 22:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-cu-capsuni-danone.html]Iaurt Activia cu capsuni, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]562[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 20min - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 50min - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1380[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1994[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala, Ja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-ja.html">Paine integrala, Ja</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 19.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton cu cereale, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-linessa.html">Baton cu cereale, Linessa</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 2 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:19</em><br/><a title="Calorii Tocanita de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html">Tocanita de cartofi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu iaurt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-iaurt.html">Placinta cu iaurt</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 22:51</em><br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 26.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:49</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia cu capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-cu-capsuni-danone.html">Iaurt Activia cu capsuni, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 2.5 fibre, 125 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">562</span> calorii, (mic)12.3 proteine, (mic)14.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)96.9 carbohidrati, 2.5 fibre, 135.1 sodiu, 26.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">410</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1380</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1994</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala, Ja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-ja.html">Paine integrala, Ja</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton cu cereale, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-linessa.html">Baton cu cereale, Linessa</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:19</em><br/><a title="Calorii Tocanita de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-cartofi.html">Tocanita de cartofi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu iaurt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-iaurt.html">Placinta cu iaurt</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 22:51</em><br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:49</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia cu capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-cu-capsuni-danone.html">Iaurt Activia cu capsuni, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">562</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">410</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1380</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1994</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-03-2011, symosimo

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-03-2011, symosimo

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!