Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 08-10-2010, RaluRalu

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Ciuperci umplute a la Slabuta 250g 15.8 11.3 - 16.5 4.8 395.5 5.3 213
Sos de iaurt a la Extasssy 50g 2.6 1.2 42.8 4.2 0.1 30.8 3.1 37
Ceai verde 250ml 0.5 0 0 0.5 0 7.5 0 5
18.912.542.821.24.9433.88.4255
Gustare 1, ora 11:30
Prune 200g 1.4 0 0 22.8 2.8 0 19.8 92
1.40022.82.8019.892
Prânz, ora 14:40
Pastrav la gratar By Mihaela 250g 45 7.5 - 0 0 - 0 248
Legume la Wok 200g 2.8 3.2 0 12.4 3.2 - 2 89
Sos de iaurt a la Extasssy 50g 2.6 1.2 42.8 4.2 0.1 30.8 3.1 37
50.411.942.816.63.330.85.1374
Gustare 2, ora 17:45
Milkshake de banane 250ml 5.5 2.3 - 31 2.8 - 12.8 155
5.52.3-312.8-12.8155
Cina, ora 19:20
Piept de pui la gratar 150g 33.9 5.4 89.3 3.6 0 857.1 0 197
Sos de iaurt cu usturoi 50g 1.7 0.9 - 3.6 - - - 30
Castraveti in otet 75g 0.8 0.2 0 2.3 0.8 0 0 9
Ceai de soc 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Apa plata 2750ml 0 0 0 0 0 0 0 0
36.46.589.39.50.8857.10236
Total ingerat 112.6
(mult)
33.2
174.9 101.1
(mic)
14.6 1321.7
46.1
1112
Norma zilnică min:62.5
max:93.8
min:30.9
max:37.1
min:125.1
max:139
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica step, pas 25-30 cm 20min -207
Aerobica, impact major 40min -289
Fitness, usor 15min -47
Metabolism bazal -1341
Total consumat -1884

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: