Meniu pentru 09-02-2017, aleiua

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/02/2017, aleiua - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:15
Sandwich cu salam Sibiu, Primavara	130g	15.7	17.7	-	26.5	-	-	-	328
Ceai verde cu miere si lamaie	250ml	1	0	0	14.8	1.3	6.8	11.3	55
		16.7	17.7	0	41.3	1.3	6.8	11.3	383
Prânz, ora 21:16
Supa cu pui si taietei by Husky	200g	28	10	-	6	-	-	-	226
Varza a la Cluj Lucia Aur	90g	7.9	7.1	-	10.3	-	-	-	140
Ceafa de porc	130g	19.8	24.4	0	0	0	0	0	302
		55.7	41.5	0	16.3	0	0	0	668
Gustare 2, ora 21:18
Chipsuri cu sare, Lay's Max	35g	2.3	12.3	0	16.5	1.6	0	0	186
		2.3	12.3	0	16.5	1.6	0	0	186
Cina, ora 21:19
Orez cu lapte	200g	7.6	2.6	-	45.8	-	-	11.2	237
		7.6	2.6	-	45.8	-	-	11.2	237
Total ingerat		82.3 (mult)	74.1 (mult)	0	119.9 (mic)	2.9	6.8	22.5	1474
Norma zilnică		min:54 max:81	min:40.9 max:49.1		min:165.8 max:184.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fitness, usor	50min	-135
Jogging (9 km/h)	13min	-105
Metabolism bazal		-1288
Total consumat		-1528


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-sibiu-primavara.html]Sandwich cu salam Sibiu, Primavara[/url], 130g - [b][color=#FF0000]328[/color] calorii[/b], 15.7 proteine, 17.7 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.8 carbohidrati, 1.3 fibre, 6.8 sodiu, 11.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html]Supa cu pui si taietei by Husky[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b], 28 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cluj-lucia-aur.html]Varza a la Cluj Lucia Aur[/url], 90g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 7.9 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html]Ceafa de porc[/url], 130g - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b], 19.8 proteine, 24.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chipsuri-sare-lay-max.html]Chipsuri cu sare, Lay's Max[/url], 35g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 45.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 11.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1474[/color] calorii, (mult)82.3 proteine, (mult)74.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)119.9 carbohidrati, 2.9 fibre, 6.8 sodiu, 22.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 50min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 13min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1528[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-sibiu-primavara.html]Sandwich cu salam Sibiu, Primavara[/url], 130g - [b][color=#FF0000]328[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html]Supa cu pui si taietei by Husky[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cluj-lucia-aur.html]Varza a la Cluj Lucia Aur[/url], 90g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html]Ceafa de porc[/url], 130g - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chipsuri-sare-lay-max.html]Chipsuri cu sare, Lay's Max[/url], 35g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1474[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 50min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 13min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1528[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:15</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu salam Sibiu, Primavara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-sibiu-primavara.html">Sandwich cu salam Sibiu, Primavara</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">328</span> calorii</strong>, 15.7 proteine, 17.7 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.8 carbohidrati, 1.3 fibre, 6.8 sodiu, 11.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:16</em><br/><a title="Calorii Supa cu pui si taietei by Husky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html">Supa cu pui si taietei by Husky</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong>, 28 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza a la Cluj Lucia Aur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cluj-lucia-aur.html">Varza a la Cluj Lucia Aur</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 7.9 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceafa de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html">Ceafa de porc</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">302</span> calorii</strong>, 19.8 proteine, 24.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:18</em><br/><a title="Calorii Chipsuri cu sare, Lay&#039;s Max" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chipsuri-sare-lay-max.html">Chipsuri cu sare, Lay&#039;s Max</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 12.3 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:19</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 45.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 11.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1474</span> calorii, (mult)82.3 proteine, (mult)74.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)119.9 carbohidrati, 2.9 fibre, 6.8 sodiu, 22.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 13min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1528</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:15</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu salam Sibiu, Primavara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-sibiu-primavara.html">Sandwich cu salam Sibiu, Primavara</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">328</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:16</em><br/><a title="Calorii Supa cu pui si taietei by Husky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html">Supa cu pui si taietei by Husky</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza a la Cluj Lucia Aur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-cluj-lucia-aur.html">Varza a la Cluj Lucia Aur</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceafa de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html">Ceafa de porc</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">302</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:18</em><br/><a title="Calorii Chipsuri cu sare, Lay&#039;s Max" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chipsuri-sare-lay-max.html">Chipsuri cu sare, Lay&#039;s Max</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:19</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1474</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 13min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1528</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-02-2017, aleiua

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-02-2017, aleiua

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!