Meniu pentru 09-08-2011, Al3e19

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/08/2011, Al3e19 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:20
Fulgi de porumb	100g	8.3	1.2	-	72.4	-	-	-	333
Lapte 1.5% grasime, Tnuva	150ml	5	2.3	0	6.6	0	0	0	66
		13.3	3.5	0	79	0	0	0	399
Gustare 1, ora 11:30
Piersici	100g	0.9	0	0	9.5	1.5	0	8.4	39
Baton cereale ciocolata si banane	70g	3.4	9	-	48.7	1.7	210	28.1	290
		4.3	9	0	58.2	3.2	210	36.5	329
Prânz, ora 14:30
Ciulama de ciuperci	170g	4.8	8.7	-	12.8	2	178.7	1.9	144
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
		5.9	9	0	35.6	4.6	179.7	14.1	233
Cina, ora 18:00
Ciorba de dovlecei	300g	8.7	7.2	-	19.2	0.6	-	1.5	176
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		8.7	7.2	0	19.2	0.6	0	1.5	176
Gustare 3, ora 20:20
Fulgi de porumb	100g	8.3	1.2	-	72.4	-	-	-	333
Lapte 1.5% grasime, Tnuva	150ml	5	2.3	0	6.6	0	0	0	66
		13.3	3.5	0	79	0	0	0	399
Total ingerat		45.5 (mic)	32.2 (mic)	0	271 (mult)	8.4	389.7	52.1 (mult)	1536
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:42.7 max:51.2		min:172.8 max:192		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	60min	-83
Dans, rapid	15min	-66
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-63
Metabolism bazal		-1341
Total consumat		-1553


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 100g - [b][color=#FF0000]333[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 72.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 5 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 100g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 8.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-ciocolata-banane.html]Baton cereale ciocolata si banane[/url], 70g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 48.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 210 sodiu, 28.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciulama-ciuperci.html]Ciulama de ciuperci[/url], 170g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 8.7 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 2 fibre, 178.7 sodiu, 1.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei.html]Ciorba de dovlecei[/url], 300g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 100g - [b][color=#FF0000]333[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 72.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 5 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1536[/color] calorii, (mic)45.5 proteine, (mic)32.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)271 carbohidrati, 8.4 fibre, 389.7 sodiu, (mult)52.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html]Dans, rapid[/url], 15min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1341[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1553[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 100g - [b][color=#FF0000]333[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 100g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-ciocolata-banane.html]Baton cereale ciocolata si banane[/url], 70g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciulama-ciuperci.html]Ciulama de ciuperci[/url], 170g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei.html]Ciorba de dovlecei[/url], 300g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 100g - [b][color=#FF0000]333[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1536[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html]Dans, rapid[/url], 15min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1341[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1553[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:20</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">333</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 72.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 5 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 8.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton cereale ciocolata si banane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-ciocolata-banane.html">Baton cereale ciocolata si banane</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 48.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 210 sodiu, 28.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Ciulama de ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciulama-ciuperci.html">Ciulama de ciuperci</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 8.7 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 2 fibre, 178.7 sodiu, 1.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei.html">Ciorba de dovlecei</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:20</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">333</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 72.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 5 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1536</span> calorii, (mic)45.5 proteine, (mic)32.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)271 carbohidrati, 8.4 fibre, 389.7 sodiu, (mult)52.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Dans, rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html">Dans, rapid</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1341</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1553</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:20</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">333</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton cereale ciocolata si banane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-ciocolata-banane.html">Baton cereale ciocolata si banane</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Ciulama de ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciulama-ciuperci.html">Ciulama de ciuperci</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei.html">Ciorba de dovlecei</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:20</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">333</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1536</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Dans, rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html">Dans, rapid</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1341</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1553</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-08-2011, Al3e19

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-08-2011, Al3e19

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!