Meniu pentru 09-10-2017, mayya

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/10/2017, mayya - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Gustare 1, ora 08:37
Banane/Banana	180g	2	0.5	0	41	4.7	1.8	22	161
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		2	0.5	0	41	4.7	1.8	22	161
Prânz, ora 12:30
Quinoa, gatita	150g	6.6	2.9	0	32	4.2	10.5	-	180
Broccoli	130g	3.6	0.5	0	8.6	3.4	42.9	2.2	45
Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie	80g	19.4	5.8	54.4	0	0	33.6	-	136
		29.6	9.2	54.4	40.6	7.6	87	2.2	361
Gustare 2, ora 15:57
Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus	150g	10.5	3	-	5.7	-	-	-	92
Mix alune, nuci, migdale	15g	2.6	8.9	-	2.5	1.4	-	-	93
		13.1	11.9	-	8.2	1.4	-	-	185
Cina, ora 21:22
Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie	80g	19.4	5.8	54.4	0	0	33.6	-	136
Broccoli	60g	1.7	0.2	0	4	1.6	19.8	1	21
Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur	380g	4.6	6.5	-	19.4	-	-	-	151
		25.7	12.5	54.4	23.4	1.6	53.4	1	308
Total ingerat		70.4	34.1 (mult)	108.8	113.2 (mic)	15.3	142.2	25.2	1015
Norma zilnică		min:67.5 max:101.3	min:28.2 max:33.8		min:114.2 max:126.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1429
Total consumat		-1429


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 08:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 180g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 41 carbohidrati, 4.7 fibre, 1.8 sodiu, 22 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 4.2 fibre, 10.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 130g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 42.9 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-crescatorie-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 80g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 19.4 proteine, 5.8 grasimi, 54.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 33.6 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html]Mix alune, nuci, migdale[/url], 15g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 8.9 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-crescatorie-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 80g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 19.4 proteine, 5.8 grasimi, 54.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 33.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 60g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 1.6 fibre, 19.8 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-praz-lucia-aur.html]Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur[/url], 380g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 19.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1015[/color] calorii, 70.4 proteine, (mult)34.1 grasimi, 108.8 colesterol, (mic)113.2 carbohidrati, 15.3 fibre, 142.2 sodiu, 25.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 08:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 180g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html]Quinoa, gatita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 130g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-crescatorie-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 80g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html]Mix alune, nuci, migdale[/url], 15g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-crescatorie-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 80g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 60g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-praz-lucia-aur.html]Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur[/url], 380g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1015[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 08:37</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 41 carbohidrati, 4.7 fibre, 1.8 sodiu, 22 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 4.2 fibre, 10.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 42.9 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-crescatorie-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 19.4 proteine, 5.8 grasimi, 54.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 33.6 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mix alune, nuci, migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html">Mix alune, nuci, migdale</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 8.9 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:22</em><br/><a title="Calorii Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-crescatorie-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 19.4 proteine, 5.8 grasimi, 54.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 33.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 1.6 fibre, 19.8 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-praz-lucia-aur.html">Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur</a>, 380g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 19.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1015</span> calorii, 70.4 proteine, (mult)34.1 grasimi, 108.8 colesterol, (mic)113.2 carbohidrati, 15.3 fibre, 142.2 sodiu, 25.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 08:37</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Quinoa, gatita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quinoa-gatita.html">Quinoa, gatita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-crescatorie-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mix alune, nuci, migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html">Mix alune, nuci, migdale</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:22</em><br/><a title="Calorii Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-colorat-crescatorie-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Pastrav, colorat, de crescatorie, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-praz-lucia-aur.html">Ciorba de cartofi si praz Lucia Aur</a>, 380g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1015</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-10-2017, mayya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-10-2017, mayya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!