Meniu pentru 10-04-2013, rosalinda

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/04/2013, rosalinda - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:27
Seminte de in	20g	3.7	8.4	0	5.8	5.5	6	0.3	107
Masline naturale, Kalamata	60g	0	10.2	0	4.5	3.2	591	0	102
Tarate de ovaz	20g	3.5	1.4	0	13.2	3.1	0.8	0.3	50
Ardei capia	25g	0.3	0.1	0	1.5	0.5	1	1.1	7
Cascaval	40g	9.6	10	-	0.4	-	-	-	134
		17.1	30.1	0	25.4	12.3	598.8	1.7	400
Gustare 1, ora 15:20
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Prânz, ora 14:16
Salata verde	50g	0.6	0.2	0	1.7	1.1	0	0	9
Ciorba de perisoare	350g	22.4	18.2	0	3.5	1.4	0	0	378
Coasta de porc	120g	25.2	9.7	0	0.5	0	0	0	196
		48.2	28.1	0	5.7	2.5	0	0	583
Cina, ora 10:56
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)	150g	30.9	5.1	90	0	-	-	-	171
Miez de nuca de cocos, crud	60g	2	20.1	0	9.1	5.4	12	3.7	213
		32.9	25.2	90	9.1	5.4	12	3.7	384
Gustare 3, ora 15:20
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Total ingerat		98.2 (mult)	83.4 (mult)	90	40.2 (mic)	20.2	610.8	5.4	1367
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:38 max:45.6		min:153.8 max:170.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Shopping	120min	-449
Metabolism bazal		-1292
Total consumat		-1741


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html]Seminte de in[/url], 20g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 5.5 fibre, 6 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html]Masline naturale, Kalamata[/url], 60g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 0 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 3.2 fibre, 591 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 25g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 1 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 40g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 350g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b], 22.4 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coasta-porc.html]Coasta de porc[/url], 120g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b], 25.2 proteine, 9.7 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 10:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html]Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 30.9 proteine, 5.1 grasimi, 90 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-cocos-crud.html]Miez de nuca de cocos, crud[/url], 60g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b], 2 proteine, 20.1 grasimi, 0 colesterol, 9.1 carbohidrati, 5.4 fibre, 12 sodiu, 3.7 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii, (mult)98.2 proteine, (mult)83.4 grasimi, 90 colesterol, (mic)40.2 carbohidrati, 20.2 fibre, 610.8 sodiu, 5.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 120min - [b][color=#FF0000]449[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1292[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1741[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html]Seminte de in[/url], 20g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html]Masline naturale, Kalamata[/url], 60g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 25g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 40g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 350g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coasta-porc.html]Coasta de porc[/url], 120g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html]Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-cocos-crud.html]Miez de nuca de cocos, crud[/url], 60g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 15:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 120min - [b][color=#FF0000]449[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1292[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1741[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:27</em><br/><a title="Calorii Seminte de in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html">Seminte de in</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 5.5 fibre, 6 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline naturale, Kalamata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html">Masline naturale, Kalamata</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 0 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 3.2 fibre, 591 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 1 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong>, 22.4 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Coasta de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coasta-porc.html">Coasta de porc</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong>, 25.2 proteine, 9.7 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:56</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html">Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 30.9 proteine, 5.1 grasimi, 90 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Miez de nuca de cocos, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-cocos-crud.html">Miez de nuca de cocos, crud</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong>, 2 proteine, 20.1 grasimi, 0 colesterol, 9.1 carbohidrati, 5.4 fibre, 12 sodiu, 3.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii, (mult)98.2 proteine, (mult)83.4 grasimi, 90 colesterol, (mic)40.2 carbohidrati, 20.2 fibre, 610.8 sodiu, 5.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">449</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1292</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1741</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:27</em><br/><a title="Calorii Seminte de in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html">Seminte de in</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline naturale, Kalamata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html">Masline naturale, Kalamata</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coasta de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coasta-porc.html">Coasta de porc</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:56</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-grill-fara-piele-grasime.html">Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miez de nuca de cocos, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-cocos-crud.html">Miez de nuca de cocos, crud</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 15:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">449</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1292</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1741</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-04-2013, rosalinda

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-04-2013, rosalinda

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!