Meniu pentru 10-10-2009, daniela-cristina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/10/2009, daniela-cristina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 01:13
Cereale Crunchy Bran, Weetabix	20g	2.4	0.7	0	11.3	4	180	2.7	62
Ulei de masline	5ml	0	5	0	0	0	0	0	45
		2.4	5.7	0	11.3	4	180	2.7	107
Prânz, ora 01:25
Mar Ionatan	115g	0.5	0.2	0	15.9	2.8	-	-	60
Morcovi, cruzi	85g	0.8	0.2	0	8.1	2.4	58.7	4	35
Nuci	20g	3	13	0	2.7	1.3	0	0.5	131
Savarina	40g	5.6	8.8	0	27.2	0	0	0	126
		9.9	22.2	0	53.9	6.5	58.7	4.5	352
Gustare 2, ora 01:39
Paine integrala de casa	20g	1.7	1.2	-	8.6	1.4	340	-	49
Iaurt cu lapte integral si caise, Yeo Valley Organic	15g	0.6	0.6	0	1.8	0	0	0	9
		2.3	1.8	0	10.4	1.4	340	0	58
Cina, ora 01:49
Mamaliguta din malai grisat	100g	3.4	6	0	25.6	0	0	0	125
Carnati	40g	5.8	13.8	48	0.5	0	272	0	152
Carne de porc semi-grasa	80g	23.4	7.8	68.8	0	0	0	0	170
Ceapa	50g	0.5	0.1	0	5.1	0.7	0	0	21
		33.1	27.7	116.8	31.2	0.7	272	0	468
Gustare 3, ora 03:07
Unt de arahide	10g	2.4	5	0	2.2	0.8	0	0	59
		2.4	5	0	2.2	0.8	0	0	59
Total ingerat		50.1 (mic)	62.4 (mult)	116.8	109 (mic)	13.4	850.7	7.2	1044
Norma zilnică		min:56 max:84	min:29 max:34.8		min:117.5 max:130.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, moderat	30min	-71
Gatit	60min	-139
Metabolism bazal		-1377
Total consumat		-1587


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 01:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-crunchy-bran-weetabix.html]Cereale Crunchy Bran, Weetabix[/url], 20g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 4 fibre, 180 sodiu, 2.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 01:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 115g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 85g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 2.4 fibre, 58.7 sodiu, 4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-savarina.html]Savarina[/url], 40g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 27.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 01:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 340 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lapte-integral-caise-yeo-valley-organic.html]Iaurt cu lapte integral si caise, Yeo Valley Organic[/url], 15g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 01:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-malai-grisat.html]Mamaliguta din malai grisat[/url], 100g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 25.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati.html]Carnati[/url], 40g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 13.8 grasimi, 48 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 272 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 80g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 23.4 proteine, 7.8 grasimi, 68.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 03:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html]Unt de arahide[/url], 10g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1044[/color] calorii, (mic)50.1 proteine, (mult)62.4 grasimi, 116.8 colesterol, (mic)109 carbohidrati, 13.4 fibre, 850.7 sodiu, 7.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 60min - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1377[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1587[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 01:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-crunchy-bran-weetabix.html]Cereale Crunchy Bran, Weetabix[/url], 20g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 01:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 115g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 85g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-savarina.html]Savarina[/url], 40g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 01:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html]Paine integrala de casa[/url], 20g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lapte-integral-caise-yeo-valley-organic.html]Iaurt cu lapte integral si caise, Yeo Valley Organic[/url], 15g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 01:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-malai-grisat.html]Mamaliguta din malai grisat[/url], 100g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati.html]Carnati[/url], 40g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html]Carne de porc semi-grasa[/url], 80g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 03:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html]Unt de arahide[/url], 10g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1044[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 60min - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1377[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1587[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 01:13</em><br/><a title="Calorii Cereale Crunchy Bran, Weetabix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-crunchy-bran-weetabix.html">Cereale Crunchy Bran, Weetabix</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 4 fibre, 180 sodiu, 2.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 01:25</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 2.4 fibre, 58.7 sodiu, 4 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Savarina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-savarina.html">Savarina</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 27.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 01:39</em><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 340 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt cu lapte integral si caise, Yeo Valley Organic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lapte-integral-caise-yeo-valley-organic.html">Iaurt cu lapte integral si caise, Yeo Valley Organic</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 01:49</em><br/><a title="Calorii Mamaliguta din malai grisat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-malai-grisat.html">Mamaliguta din malai grisat</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 25.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carnati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati.html">Carnati</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 13.8 grasimi, 48 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 272 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 23.4 proteine, 7.8 grasimi, 68.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 03:07</em><br/><a title="Calorii Unt de arahide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html">Unt de arahide</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1044</span> calorii, (mic)50.1 proteine, (mult)62.4 grasimi, 116.8 colesterol, (mic)109 carbohidrati, 13.4 fibre, 850.7 sodiu, 7.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1377</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1587</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 01:13</em><br/><a title="Calorii Cereale Crunchy Bran, Weetabix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-crunchy-bran-weetabix.html">Cereale Crunchy Bran, Weetabix</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 01:25</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Savarina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-savarina.html">Savarina</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 01:39</em><br/><a title="Calorii Paine integrala de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-casa.html">Paine integrala de casa</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt cu lapte integral si caise, Yeo Valley Organic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lapte-integral-caise-yeo-valley-organic.html">Iaurt cu lapte integral si caise, Yeo Valley Organic</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 01:49</em><br/><a title="Calorii Mamaliguta din malai grisat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-malai-grisat.html">Mamaliguta din malai grisat</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carnati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnati.html">Carnati</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc semi-grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-semi-grasa.html">Carne de porc semi-grasa</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 03:07</em><br/><a title="Calorii Unt de arahide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-arahide.html">Unt de arahide</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1044</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1377</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1587</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-10-2009, daniela-cristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-10-2009, daniela-cristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!