Meniu pentru 10-12-2013, AlliAlli

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/12/2013, AlliAlli - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:41
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Migdale, crude	70g	14.7	35.7	0	14	8.4	0	3.5	406
		16.9	36.3	0	59.6	13.6	2	27.9	584
Prânz, ora 16:42
Somon la gratar de aragaz	200g	57.2	10	149.2	0.2	-	292.4	-	335
Salata de castraveti cu marar	350g	2.5	3.5	-	12.6	-	-	-	77
Suc natural de lamaie	100ml	0.4	0	0	8.9	0.4	0	0	21
		60.1	13.5	149.2	21.7	0.4	292.4	0	433
Cina, ora 16:42
Perle de branza cu iaurt, Exquisa	200g	26	6	-	2	-	400	-	166
		26	6	-	2	-	400	-	166
Gustare 3, ora 16:43
Morcovi, cruzi	200g	1.9	0.5	0	19.2	5.6	138	9.5	82
		1.9	0.5	0	19.2	5.6	138	9.5	82
Total ingerat		104.9	56.3 (mult)	149.2	102.5 (mic)	19.6	832.4	37.4	1265
Norma zilnică		min:83.2 max:124.8	min:35.1 max:42.2		min:142.3 max:158.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Inot (1.5 km/h)	60min	-750
Metabolism bazal		-1633
Total consumat		-2383


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 70g - [b][color=#FF0000]406[/color] calorii[/b], 14.7 proteine, 35.7 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sodiu, 3.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html]Somon la gratar de aragaz[/url], 200g - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b], 57.2 proteine, 10 grasimi, 149.2 colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, 292.4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html]Salata de castraveti cu marar[/url], 350g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html]Suc natural de lamaie[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-cu-iaurt-exquisa.html]Perle de branza cu iaurt, Exquisa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b], 26 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 16:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 5.6 fibre, 138 sodiu, 9.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1265[/color] calorii, 104.9 proteine, (mult)56.3 grasimi, 149.2 colesterol, (mic)102.5 carbohidrati, 19.6 fibre, 832.4 sodiu, 37.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]750[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1633[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2383[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 70g - [b][color=#FF0000]406[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html]Somon la gratar de aragaz[/url], 200g - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html]Salata de castraveti cu marar[/url], 350g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html]Suc natural de lamaie[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-cu-iaurt-exquisa.html]Perle de branza cu iaurt, Exquisa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 16:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1265[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]750[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1633[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2383[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:41</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">406</span> calorii</strong>, 14.7 proteine, 35.7 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sodiu, 3.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Somon la gratar de aragaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html">Somon la gratar de aragaz</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">335</span> calorii</strong>, 57.2 proteine, 10 grasimi, 149.2 colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, 292.4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de castraveti cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html">Salata de castraveti cu marar</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html">Suc natural de lamaie</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu iaurt, Exquisa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-cu-iaurt-exquisa.html">Perle de branza cu iaurt, Exquisa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong>, 26 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 16:43</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 5.6 fibre, 138 sodiu, 9.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1265</span> calorii, 104.9 proteine, (mult)56.3 grasimi, 149.2 colesterol, (mic)102.5 carbohidrati, 19.6 fibre, 832.4 sodiu, 37.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">750</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1633</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2383</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:41</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">406</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Somon la gratar de aragaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html">Somon la gratar de aragaz</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">335</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de castraveti cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-cu-marar.html">Salata de castraveti cu marar</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html">Suc natural de lamaie</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu iaurt, Exquisa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-cu-iaurt-exquisa.html">Perle de branza cu iaurt, Exquisa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 16:43</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1265</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">750</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1633</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2383</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-12-2013, AlliAlli

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-12-2013, AlliAlli

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!