Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 11-01-2012, nic1313

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 21:14
Cereale cu struguri si fructe nucifere, Morning Sun 60g 6.4 5.6 0 32.9 6.6 0 6.5 208
Smochine uscate 20g 0.7 0.2 0 12.8 2 0 9.6 50
Miez de nuca crud, Alleano 5g 0.7 3.5 - 0.6 - - - 32
Banane/Banana 100g 1.1 0.3 0 22.8 2.6 1 12.2 89
Ulei de masline 1ml 0 1 0 0 0 0 0 9
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Almsana 200g 7.6 0.2 0 8.2 0 0 0 60
16.510.8077.311.2128.3448
Gustare 1, ora 21:18
Mere 400g 0 0 0 56 8 - 40 208
000568-40208
Prânz, ora 21:20
Salata verde 50g 0.6 0.2 0 1.7 1.1 0 0 9
Ton maruntit in suc propriu, scurs 20g 4.7 0.6 8.4 0 0 75.4 - 26
Cod, Atlantic, crud 200g 35.6 1.3 86 0 0 108 0 164
Ficat de pui fiert 75g 18.4 4.9 0 0 0 0 0 126
59.3794.41.71.1183.40325
Cina, ora 21:24
Ulei, Filia 5ml 0 5 0 0 0 0 0 45
Morcovi, cruzi 75g 0.7 0.2 0 7.2 2.1 51.8 3.6 31
Telina cruda 75g 0.5 0 0 2.3 1.2 0 1.4 12
Ou fiert 25g 3.2 2.7 106 0.3 0 0 0.3 39
Vin alb de masa 100ml 0.1 0 0 2.6 0 5 1 83
4.57.910612.43.356.86.3210
Gustare 3, ora 21:28
Floricele porumb, Soltino 50g 4.1 10.4 0 24.1 4.2 500 0 206
4.110.4024.14.25000206
Total ingerat 84.4
36.1
(mic)
200.4 171.5
27.8 741.2
74.6
(mult)
1397
Norma zilnică min:70
max:105
min:38.8
max:46.6
min:157.2
max:174.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1372
Total consumat -1372

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: