Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 11-02-2020, Rushiana

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:06
Seminte de dovleac, crude, nesarate 10g 2.6 4.8 - 1.7 0.4 - - 53
Piept de pui la gratar 100g 22.6 3.6 59.5 2.4 0 571.4 0 131
Salata de varza 200g 2.6 4.6 - 11.6 - - - 90
Apa plata 700ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Cafea cu lapte si zahar 150ml 0.6 1.8 - 18.2 - - - 89
Cafea 80ml 0.1 0 0 0 0 1.6 0 1
28.514.859.533.90.45730364
Prânz, ora 12:50
Mancare de fasole verde cu carne de porc 150g 18 6.8 - 10.5 4.5 - - 172
Chiftele porc a la Rosalinda 100g 20 17.7 - 15 3 1 - 300
Cartofi natur 100g 1 2 0 20 0 0 0 102
Apa plata 1000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
3926.5045.57.510574
Cina, ora 08:57
Salata greceasca 300g 12.3 23.4 - 12.6 - - - 300
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
12.323.4012.6000300
Gustare 3, ora 08:59
Musli cu fulgi de iaurt si bucati de capsuni, Morning Sun 100g 9.2 17.2 0 62.4 7.6 0 21.9 441
9.217.2062.47.6021.9441
Total ingerat 89
(mult)
81.9
(mult)
59.5 154.4
(mic)
15.5 574
21.9
1679
Norma zilnică min:57
max:85.5
min:46.6
max:56
min:188.9
max:209.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 5 mile/ora (8 km/h) 20min -135
Ridicare greutati, intens 40min -233
Metabolism bazal -1275
Total consumat -1643

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: