Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 11-05-2011, fllory

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Sunca din piept de pui, Cora 75g 15.8 1.5 - 0.8 - - - 80
Ou fiert 100g 12.6 10.6 424 1.1 0 0 1.1 155
Castraveti 75g 0.5 0 0 2.7 0.4 0 1.3 12
28.912.14244.60.402.4247
Gustare 1, ora 18:17
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida 123g 0.7 0.1 0 9.2 1.4 0 - 37
0.70.109.21.40-37
Prânz, ora 13:45
Mere verzi 30g 0 0 0 3.8 - - - 16
Morcovi, cruzi 140g 1.3 0.3 0 13.4 3.9 96.6 6.6 58
Capsuni 20g 0.1 0 0 1.5 0.4 - 1 7
Iaurt dietetic de baut 0.1% grasime, Zuzu 290g 9.3 0.3 0 13.1 0 0 0 90
10.70.6031.84.396.67.6171
Gustare 2, ora 18:17
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida 123g 0.7 0.1 0 9.2 1.4 0 - 37
0.70.109.21.40-37
Cina, ora 17:30
Orez cu legume si curry a la francescana 300g 4.2 0.6 - 48 0.6 - - 211
Pulpe pui fara os si piele 70g 12.1 10.7 58.8 0 0 0 0 148
Spuma de capsuni 100g 4.1 0.1 - 5.9 - - - 40
Supa de pui 200ml 3.6 0.6 0 7.2 0.8 0 1.2 49
241258.861.11.401.2448
Total ingerat 65
(mic)
24.9
(mic)
482.8 115.9
8.9 96.6
11.2
940
Norma zilnică min:71
max:106.5
min:26.1
max:31.3
min:105.8
max:117.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers, plimbat cainele 80min -190
Activitati casnice 10min -37
Dans 30min -159
Fitness, intens 65min -440
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 50min -136
Metabolism bazal -1489
Total consumat -2451

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: