Meniu pentru 11-10-2017, RalucaMM

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/10/2017, RalucaMM - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Cartofi copti in coaja	100g	2.5	0.1	-	21.2	2.2	244	1.2	93
Cascaval afumat	60g	13.4	16.4	0	1.1	0	0	0	212
Branza de burduf	30g	8.4	8.4	0	0.2	0	0	0	114
Ardei umplut cu branza si marar by Tina	50g	3.1	1.8	-	2.4	0.5	-	-	36
Rosii	40g	0.4	0.1	0	1.6	0.5	2	1	8
		27.8	26.8	0	26.5	3.2	246	2.2	463
Prânz, ora 11:25
Gratar (carne de porc, carne de vita)	200g	31.6	17.8	74	12.8	0	2668	0	346
Ciuperci sote	100g	2.4	5.4	-	6.8	-	-	-	79
Sos Pesto, Landlord	50g	2.3	20.5	-	2.5	-	-	-	205
Amarettini macaroons, Fiorentino	140g	10.6	11.2	-	109.2	5.3	140	89.7	591
		46.9	54.9	74	131.3	5.3	2808	89.7	1221
Cina, ora 20:31
Paste cu sos si carne de porc (a la Diana)	150g	15	11.3	-	44.4	-	-	-	336
Cascaval	30g	7.2	7.5	-	0.3	-	-	-	101
		22.2	18.8	-	44.7	-	-	-	437
Total ingerat		96.9 (mult)	100.5 (mult)	74	202.5 (mic)	8.5	3054 (mult)	91.9 (mult)	2121
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:58.9 max:70.7		min:238.6 max:265.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dans, incet	50min	-158
Metabolism bazal		-1386
Total consumat		-1544


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja.html]Cartofi copti in coaja[/url], 100g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 244 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html]Cascaval afumat[/url], 60g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 13.4 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umplut-cu-branza-marar-tina.html]Ardei umplut cu branza si marar by Tina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html]Gratar (carne de porc, carne de vita)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]346[/color] calorii[/b], 31.6 proteine, 17.8 grasimi, 74 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 2668 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html]Ciuperci sote[/url], 100g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-pesto-landlord.html]Sos Pesto, Landlord[/url], 50g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 20.5 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amarettini-macaroons-fiorentino.html]Amarettini macaroons, Fiorentino[/url], 140g - [b][color=#FF0000]591[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 11.2 grasimi, - colesterol, 109.2 carbohidrati, 5.3 fibre, 140 sodiu, 89.7 zaharuri

[i]Cina, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-ci-carne-porc-diana.html]Paste cu sos si carne de porc (a la Diana)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]336[/color] calorii[/b], 15 proteine, 11.3 grasimi, - colesterol, 44.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 30g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2121[/color] calorii, (mult)96.9 proteine, (mult)100.5 grasimi, 74 colesterol, (mic)202.5 carbohidrati, 8.5 fibre, (mult)3054 sodiu, (mult)91.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 50min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1544[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja.html]Cartofi copti in coaja[/url], 100g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html]Cascaval afumat[/url], 60g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umplut-cu-branza-marar-tina.html]Ardei umplut cu branza si marar by Tina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 40g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html]Gratar (carne de porc, carne de vita)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]346[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html]Ciuperci sote[/url], 100g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-pesto-landlord.html]Sos Pesto, Landlord[/url], 50g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amarettini-macaroons-fiorentino.html]Amarettini macaroons, Fiorentino[/url], 140g - [b][color=#FF0000]591[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-ci-carne-porc-diana.html]Paste cu sos si carne de porc (a la Diana)[/url], 150g - [b][color=#FF0000]336[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 30g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2121[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 50min - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1544[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi copti in coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja.html">Cartofi copti in coaja</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 244 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html">Cascaval afumat</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 13.4 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei umplut cu branza si marar by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umplut-cu-branza-marar-tina.html">Ardei umplut cu branza si marar by Tina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Gratar (carne de porc, carne de vita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html">Gratar (carne de porc, carne de vita)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">346</span> calorii</strong>, 31.6 proteine, 17.8 grasimi, 74 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 2668 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci sote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html">Ciuperci sote</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sos Pesto, Landlord" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-pesto-landlord.html">Sos Pesto, Landlord</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 20.5 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Amarettini macaroons, Fiorentino" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amarettini-macaroons-fiorentino.html">Amarettini macaroons, Fiorentino</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">591</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 11.2 grasimi, - colesterol, 109.2 carbohidrati, 5.3 fibre, 140 sodiu, 89.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Paste cu sos si carne de porc (a la Diana)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-ci-carne-porc-diana.html">Paste cu sos si carne de porc (a la Diana)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">336</span> calorii</strong>, 15 proteine, 11.3 grasimi, - colesterol, 44.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2121</span> calorii, (mult)96.9 proteine, (mult)100.5 grasimi, 74 colesterol, (mic)202.5 carbohidrati, 8.5 fibre, (mult)3054 sodiu, (mult)91.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1544</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Cartofi copti in coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-coaja.html">Cartofi copti in coaja</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval afumat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-afumat.html">Cascaval afumat</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei umplut cu branza si marar by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umplut-cu-branza-marar-tina.html">Ardei umplut cu branza si marar by Tina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Gratar (carne de porc, carne de vita)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gratar-carne-porc-carne-vita.html">Gratar (carne de porc, carne de vita)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">346</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci sote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html">Ciuperci sote</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos Pesto, Landlord" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-pesto-landlord.html">Sos Pesto, Landlord</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Amarettini macaroons, Fiorentino" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amarettini-macaroons-fiorentino.html">Amarettini macaroons, Fiorentino</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">591</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Paste cu sos si carne de porc (a la Diana)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-cu-sos-ci-carne-porc-diana.html">Paste cu sos si carne de porc (a la Diana)</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">336</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2121</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1544</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-10-2017, RalucaMM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-10-2017, RalucaMM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!