Meniu pentru 11-11-2010, Zanitza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/11/2010, Zanitza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:53
Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone	180g	8.3	5.4	-	29.2	1.6	180	18.7	209
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta	250g	65.4	8.8	182.5	0	0	142.5	0	358
		73.7	14.2	182.5	29.2	1.6	322.5	18.7	567
Cina, ora 17:54
Varza calita	200g	6.4	25.2	0	31.6	11.5	3489.1	0	360
Mar verde	150g	0	0	0	19.1	2	0	0	77
		6.4	25.2	0	50.7	13.5	3489.1	0	437
Gustare 3, ora 21:28
Coca-Cola Zero, Coca Cola	400ml	0	0	0	0	0	40	0	2
Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline	50g	5.5	11	0	4	0	1.5	0	137
		5.5	11	0	4	0	41.5	0	139
Total ingerat		85.6	50.4 (mult)	182.5	83.9 (mic)	15.1	3853.1 (mult)	18.7	1143
Norma zilnică		min:59 max:88.5	min:31.8 max:38.1		min:128.6 max:142.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 8min/km	30min	-124
Pilates, intermediar	50min	-216
Sauna	35min	-295
Metabolism bazal		-1344
Total consumat		-1979


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cereale-danone.html]Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone[/url], 180g - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 180 sodiu, 18.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-muschiulet-carne-slaba-degresata-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b], 65.4 proteine, 8.8 grasimi, 182.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 142.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita.html]Varza calita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]360[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 25.2 grasimi, 0 colesterol, 31.6 carbohidrati, 11.5 fibre, 3489.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 150g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 40 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html]Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1143[/color] calorii, 85.6 proteine, (mult)50.4 grasimi, 182.5 colesterol, (mic)83.9 carbohidrati, 15.1 fibre, (mult)3853.1 sodiu, 18.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html]Pilates, intermediar[/url], 50min - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 35min - [b][color=#FF0000]295[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1979[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cereale-danone.html]Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone[/url], 180g - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-muschiulet-carne-slaba-degresata-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]358[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita.html]Varza calita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]360[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 150g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html]Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1143[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html]Pilates, intermediar[/url], 50min - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 35min - [b][color=#FF0000]295[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1979[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:53</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cereale-danone.html">Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">209</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 180 sodiu, 18.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-muschiulet-carne-slaba-degresata-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">358</span> calorii</strong>, 65.4 proteine, 8.8 grasimi, 182.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 142.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:54</em><br/><a title="Calorii Varza calita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita.html">Varza calita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">360</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 25.2 grasimi, 0 colesterol, 31.6 carbohidrati, 11.5 fibre, 3489.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:28</em><br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 40 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html">Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1143</span> calorii, 85.6 proteine, (mult)50.4 grasimi, 182.5 colesterol, (mic)83.9 carbohidrati, 15.1 fibre, (mult)3853.1 sodiu, 18.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, intermediar" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html">Pilates, intermediar</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">295</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1979</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:53</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cereale-danone.html">Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">209</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-spata-muschi-muschiulet-carne-slaba-degresata-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">358</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:54</em><br/><a title="Calorii Varza calita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita.html">Varza calita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">360</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:28</em><br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html">Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1143</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, intermediar" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates.html">Pilates, intermediar</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">295</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1979</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-11-2010, Zanitza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-11-2010, Zanitza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!