Meniu pentru 11-12-2013, cribujan

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/12/2013, cribujan - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:37
Hrisca	10g	1.3	0.3	0	7.2	1	0.1	0	35
Faina din seminte in	20g	4.3	6.4	-	7.1	5.7	-	0	115
Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)	160g	18.1	5.1	-	104.3	-	-	-	536
Suc natural de lamaie	600ml	2.4	0	0	53.4	2.4	0	0	126
Goji berries, Sano Vita	10g	1.2	0.5	-	4.3	-	-	-	27
Seminte chia, uscate	10g	1.6	3.1	0	4.4	3.8	1.9	-	49
Ceai mix	600ml	0	0	0	0	0	0	0	24
		28.9	15.4	0	180.7	12.9	2	0	912
Prânz, ora 13:10
Paine neagra de casa cu seminte	100g	9.1	6.7	-	50.8	-	-	-	301
Salata mixta	500g	4.5	9	-	19	6	-	10.5	159
Fasole batuta, mayya	380g	27.7	38	-	79.8	26.6	448.4	-	773
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		41.3	53.7	0	149.6	32.6	448.4	10.5	1233
Gustare 2, ora 16:42
Clementine, proaspete	100g	0.9	0.2	-	12	1.7	1	9.2	47
		0.9	0.2	-	12	1.7	1	9.2	47
Total ingerat		71.1 (mic)	69.3	0	342.3 (mult)	47.2	451.4	19.7	2192
Norma zilnică		min:78 max:117	min:60.9 max:73.1		min:246.6 max:274		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)	40min	-366
Metabolism bazal		-1667
Total consumat		-2033


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca.html]Hrisca[/url], 10g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-seminte.html]Faina din seminte in[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 5.7 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html]Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)[/url], 160g - [b][color=#FF0000]536[/color] calorii[/b], 18.1 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 104.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html]Suc natural de lamaie[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 53.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries-sano-vita.html]Goji berries, Sano Vita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html]Seminte chia, uscate[/url], 10g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 1.9 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-mix.html]Ceai mix[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa-cu-seminte.html]Paine neagra de casa cu seminte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b], 9.1 proteine, 6.7 grasimi, - colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 500g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, 10.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta-mayya.html]Fasole batuta, mayya[/url], 380g - [b][color=#FF0000]773[/color] calorii[/b], 27.7 proteine, 38 grasimi, - colesterol, 79.8 carbohidrati, 26.6 fibre, 448.4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine-proaspete.html]Clementine, proaspete[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 1.7 fibre, 1 sodiu, 9.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2192[/color] calorii, (mic)71.1 proteine, 69.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)342.3 carbohidrati, 47.2 fibre, 451.4 sodiu, 19.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]366[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1667[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2033[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca.html]Hrisca[/url], 10g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-seminte.html]Faina din seminte in[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html]Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)[/url], 160g - [b][color=#FF0000]536[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html]Suc natural de lamaie[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries-sano-vita.html]Goji berries, Sano Vita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html]Seminte chia, uscate[/url], 10g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-mix.html]Ceai mix[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa-cu-seminte.html]Paine neagra de casa cu seminte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 500g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta-mayya.html]Fasole batuta, mayya[/url], 380g - [b][color=#FF0000]773[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine-proaspete.html]Clementine, proaspete[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2192[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]366[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1667[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2033[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:37</em><br/><a title="Calorii Hrisca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca.html">Hrisca</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Faina din seminte in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-seminte.html">Faina din seminte in</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 5.7 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html">Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">536</span> calorii</strong>, 18.1 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 104.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html">Suc natural de lamaie</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 53.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Goji berries, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries-sano-vita.html">Goji berries, Sano Vita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte chia, uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html">Seminte chia, uscate</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 3.8 fibre, 1.9 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai mix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-mix.html">Ceai mix</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:10</em><br/><a title="Calorii Paine neagra de casa cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa-cu-seminte.html">Paine neagra de casa cu seminte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">301</span> calorii</strong>, 9.1 proteine, 6.7 grasimi, - colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, 10.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole batuta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta-mayya.html">Fasole batuta, mayya</a>, 380g - <strong><span style="color:#FF0000">773</span> calorii</strong>, 27.7 proteine, 38 grasimi, - colesterol, 79.8 carbohidrati, 26.6 fibre, 448.4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Clementine, proaspete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine-proaspete.html">Clementine, proaspete</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 1.7 fibre, 1 sodiu, 9.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2192</span> calorii, (mic)71.1 proteine, 69.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)342.3 carbohidrati, 47.2 fibre, 451.4 sodiu, 19.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">366</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1667</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2033</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:37</em><br/><a title="Calorii Hrisca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-hrisca.html">Hrisca</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Faina din seminte in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-faina-seminte.html">Faina din seminte in</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-ovaz-grau-orz.html">Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz)</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">536</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html">Suc natural de lamaie</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Goji berries, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-goji-berries-sano-vita.html">Goji berries, Sano Vita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte chia, uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-uscate.html">Seminte chia, uscate</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai mix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-mix.html">Ceai mix</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:10</em><br/><a title="Calorii Paine neagra de casa cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-casa-cu-seminte.html">Paine neagra de casa cu seminte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">301</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole batuta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta-mayya.html">Fasole batuta, mayya</a>, 380g - <strong><span style="color:#FF0000">773</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:42</em><br/><a title="Calorii Clementine, proaspete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine-proaspete.html">Clementine, proaspete</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2192</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">366</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1667</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2033</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-12-2013, cribujan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-12-2013, cribujan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!