Meniu pentru 11-12-2014, katy28

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/12/2014, katy28 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:20
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
		0.1	0	0	0	0	2	0	1
Prânz, ora 14:00
Supa de legume si piept de pui	300g	7.8	1.8	0	7.2	0	0	0	77
Mancare de fasole verde	200g	3.6	6	-	14	-	-	-	116
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra, gatita la cuptor, fripta	70g	21.6	3.2	59.5	0	0	53.9	0	122
		33	11	59.5	21.2	0	53.9	0	315
Gustare 2, ora 17:00
Suc Kids Piersici 30%, Santal	100ml	0.6	0.2	0	27.6	1.2	4	26.8	57
Banane/Banana	60g	0.7	0.2	0	13.7	1.6	0.6	7.3	54
		1.3	0.4	0	41.3	2.8	4.6	34.1	111
Cina, ora 22:00
Castravete, cu coaja, crud	70g	0.5	0.1	0	2.5	0.4	1.4	1.2	11
Laptuca	60g	0.8	0	0	1.7	0.8	0	0.5	9
Suc aloe vera Bio, OKF	40ml	0	0	0	3.6	-	2	3.2	16
Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, gatita la cuptor, fripta	100g	29.9	2.9	69	0	0	68	-	154
		31.2	3	69	7.8	1.2	71.4	4.9	190
Gustare 3, ora 23:09
Biscuiti Diet Nature fara zahar, cu indulcitori, Gullon	40g	2.9	7.6	2	26.8	1.4	64	0.2	178
		2.9	7.6	2	26.8	1.4	64	0.2	178
Total ingerat		68.5	22 (mic)	130.5	97.1	5.4	195.9	39.2	795
Norma zilnică		min:57 max:85.5	min:22.1 max:26.5		min:89.4 max:99.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Spinning	100min	-666
Fitness, intens	60min	-326
Metabolism bazal		-1227
Total consumat		-2219


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-piept-pui.html]Supa  de legume si piept de pui[/url], 300g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html]Mancare de fasole verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-slaba-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra, gatita la cuptor, fripta[/url], 70g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 21.6 proteine, 3.2 grasimi, 59.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 53.9 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-kids-piersici-30-santal.html]Suc Kids Piersici 30%, Santal[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 27.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 4 sodiu, 26.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 60g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.6 sodiu, 7.3 zaharuri

[i]Cina, ora 22:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castravete-coaja-crud.html]Castravete, cu coaja, crud[/url], 70g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.4 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-laptuca.html]Laptuca[/url], 60g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-aloe-vera-bio-okf.html]Suc aloe vera Bio, OKF[/url], 40ml - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, 3.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-carne-alba-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, gatita la cuptor, fripta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b], 29.9 proteine, 2.9 grasimi, 69 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 68 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-diet-nature-fara-zahar-indulcitori-gullon.html]Biscuiti Diet Nature fara zahar, cu indulcitori, Gullon[/url], 40g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 7.6 grasimi, 2 colesterol, 26.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 64 sodiu, 0.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]795[/color] calorii, 68.5 proteine, (mic)22 grasimi, 130.5 colesterol, 97.1 carbohidrati, 5.4 fibre, 195.9 sodiu, 39.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html]Spinning[/url], 100min - [b][color=#FF0000]666[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1227[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2219[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-piept-pui.html]Supa  de legume si piept de pui[/url], 300g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html]Mancare de fasole verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-slaba-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra, gatita la cuptor, fripta[/url], 70g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-kids-piersici-30-santal.html]Suc Kids Piersici 30%, Santal[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 60g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castravete-coaja-crud.html]Castravete, cu coaja, crud[/url], 70g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-laptuca.html]Laptuca[/url], 60g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-aloe-vera-bio-okf.html]Suc aloe vera Bio, OKF[/url], 40ml - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-carne-alba-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, gatita la cuptor, fripta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-diet-nature-fara-zahar-indulcitori-gullon.html]Biscuiti Diet Nature fara zahar, cu indulcitori, Gullon[/url], 40g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]795[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html]Spinning[/url], 100min - [b][color=#FF0000]666[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1227[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2219[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Supa  de legume si piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-piept-pui.html">Supa  de legume si piept de pui</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html">Mancare de fasole verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra, gatita la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-slaba-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra, gatita la cuptor, fripta</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 21.6 proteine, 3.2 grasimi, 59.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 53.9 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Suc Kids Piersici 30%, Santal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-kids-piersici-30-santal.html">Suc Kids Piersici 30%, Santal</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 27.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 4 sodiu, 26.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.6 sodiu, 7.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:00</em><br/><a title="Calorii Castravete, cu coaja, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castravete-coaja-crud.html">Castravete, cu coaja, crud</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.4 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Laptuca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-laptuca.html">Laptuca</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc aloe vera Bio, OKF" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-aloe-vera-bio-okf.html">Suc aloe vera Bio, OKF</a>, 40ml - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, 3.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, gatita la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-carne-alba-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, gatita la cuptor, fripta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong>, 29.9 proteine, 2.9 grasimi, 69 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 68 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:09</em><br/><a title="Calorii Biscuiti Diet Nature fara zahar, cu indulcitori, Gullon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-diet-nature-fara-zahar-indulcitori-gullon.html">Biscuiti Diet Nature fara zahar, cu indulcitori, Gullon</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 7.6 grasimi, 2 colesterol, 26.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 64 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">795</span> calorii, 68.5 proteine, (mic)22 grasimi, 130.5 colesterol, 97.1 carbohidrati, 5.4 fibre, 195.9 sodiu, 39.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Spinning" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html">Spinning</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">666</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1227</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2219</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Supa  de legume si piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-piept-pui.html">Supa  de legume si piept de pui</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde.html">Mancare de fasole verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra, gatita la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-slaba-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra, gatita la cuptor, fripta</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Suc Kids Piersici 30%, Santal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-kids-piersici-30-santal.html">Suc Kids Piersici 30%, Santal</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:00</em><br/><a title="Calorii Castravete, cu coaja, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castravete-coaja-crud.html">Castravete, cu coaja, crud</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Laptuca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-laptuca.html">Laptuca</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc aloe vera Bio, OKF" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-aloe-vera-bio-okf.html">Suc aloe vera Bio, OKF</a>, 40ml - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, gatita la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-carne-alba-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, curcan tanar, carne alba, carne macra, gatita la cuptor, fripta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:09</em><br/><a title="Calorii Biscuiti Diet Nature fara zahar, cu indulcitori, Gullon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-diet-nature-fara-zahar-indulcitori-gullon.html">Biscuiti Diet Nature fara zahar, cu indulcitori, Gullon</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">795</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Spinning" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spinning.html">Spinning</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">666</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1227</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2219</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-12-2014, katy28

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-12-2014, katy28

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!