Meniu pentru 11-12-2018, lakry

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/12/2018, lakry - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Prune uscate, Orlando's	25g	0.6	0.1	-	17.8	-	-	-	77
Lapte (bautura) de ovaz, Carrefour	100ml	1.3	0.8	-	8	0.8	0	6	44
Seminte de chia, Sano Vita	10g	2.2	3.1	-	0.5	3	-	-	46
Tarate de ovaz	10g	1.7	0.7	0	6.6	1.5	0.4	0.2	25
Cafea	500ml	0.5	0	0	0	0	10	0	5
		6.3	4.7	0	32.9	5.3	10.4	6.2	197
Prânz, ora 12:00
Seminte de dovleac, crude, nesarate	25g	6.5	12	-	4.4	1.1	-	-	131
Avocado	100g	2	14.7	0	8.5	6.7	0	0.7	160
		8.5	26.7	0	12.9	7.8	0	0.7	291
Cina, ora 16:10
Cartofi taranesti a la ali_lumi	250g	9.8	1.5	-	52.5	-	-	-	258
Kinder bueno	39g	3.6	14.5	-	19.3	0.8	41.7	16.1	225
Kinder Country, Ferrero	25g	2.3	8.4	0	13.4	0.3	25.8	11.8	139
Coca Cola, Coca Cola	250ml	0	0	0	26.5	0	10	26.5	105
		15.7	24.4	0	111.7	1.1	77.5	54.4	727
Gustare 3, ora 16:20
Apa plata	3000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Total ingerat		30.5 (mic)	55.8 (mult)	0	157.5 (mult)	14.2	87.9	61.3 (mult)	1215
Norma zilnică		min:52 max:78	min:33.8 max:40.5		min:136.7 max:151.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	30min	-39
Metabolism bazal		-1518
Total consumat		-1557


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-orlando.html]Prune uscate, Orlando's[/url], 25g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bautura-ovaz-carrefour.html]Lapte (bautura) de ovaz, Carrefour[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-sano-vita.html]Seminte de chia, Sano Vita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.4 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-crude-nesarate.html]Seminte de dovleac, crude, nesarate[/url], 25g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 2 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Cina, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-taranesti-ali_lumi.html]Cartofi taranesti a la ali_lumi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 9.8 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 52.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kinder-bueno.html]Kinder bueno[/url], 39g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 14.5 grasimi, - colesterol, 19.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 41.7 sodiu, 16.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kinder-country-ferrero.html]Kinder Country, Ferrero[/url], 25g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 25.8 sodiu, 11.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 26.5 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 16:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 3000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1215[/color] calorii, (mic)30.5 proteine, (mult)55.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)157.5 carbohidrati, 14.2 fibre, 87.9 sodiu, (mult)61.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1518[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1557[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-orlando.html]Prune uscate, Orlando's[/url], 25g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bautura-ovaz-carrefour.html]Lapte (bautura) de ovaz, Carrefour[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-sano-vita.html]Seminte de chia, Sano Vita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-crude-nesarate.html]Seminte de dovleac, crude, nesarate[/url], 25g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-taranesti-ali_lumi.html]Cartofi taranesti a la ali_lumi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kinder-bueno.html]Kinder bueno[/url], 39g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kinder-country-ferrero.html]Kinder Country, Ferrero[/url], 25g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html]Coca Cola, Coca Cola[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 16:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 3000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1215[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1518[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1557[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Prune uscate, Orlando&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-orlando.html">Prune uscate, Orlando&#039;s</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte (bautura) de ovaz, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bautura-ovaz-carrefour.html">Lapte (bautura) de ovaz, Carrefour</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 6 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de chia, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-sano-vita.html">Seminte de chia, Sano Vita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.4 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac, crude, nesarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-crude-nesarate.html">Seminte de dovleac, crude, nesarate</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 2 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Cartofi taranesti a la ali_lumi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-taranesti-ali_lumi.html">Cartofi taranesti a la ali_lumi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 9.8 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 52.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Kinder bueno" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kinder-bueno.html">Kinder bueno</a>, 39g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 14.5 grasimi, - colesterol, 19.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 41.7 sodiu, 16.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Kinder Country, Ferrero" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kinder-country-ferrero.html">Kinder Country, Ferrero</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 25.8 sodiu, 11.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 0 fibre, 10 sodiu, 26.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 16:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 3000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1215</span> calorii, (mic)30.5 proteine, (mult)55.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)157.5 carbohidrati, 14.2 fibre, 87.9 sodiu, (mult)61.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1518</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1557</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Prune uscate, Orlando&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-orlando.html">Prune uscate, Orlando&#039;s</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte (bautura) de ovaz, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bautura-ovaz-carrefour.html">Lapte (bautura) de ovaz, Carrefour</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de chia, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-chia-sano-vita.html">Seminte de chia, Sano Vita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Seminte de dovleac, crude, nesarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-dovleac-crude-nesarate.html">Seminte de dovleac, crude, nesarate</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Cartofi taranesti a la ali_lumi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-taranesti-ali_lumi.html">Cartofi taranesti a la ali_lumi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kinder bueno" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kinder-bueno.html">Kinder bueno</a>, 39g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kinder Country, Ferrero" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kinder-country-ferrero.html">Kinder Country, Ferrero</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coca Cola, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-coca-cola.html">Coca Cola, Coca Cola</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 16:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 3000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1215</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1518</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1557</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-12-2018, lakry

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-12-2018, lakry

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!