Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 12-03-2014, BiancaS

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Seminte de chia, Sano Vita 38g 8.4 11.9 - 1.9 11.5 - - 172
Iaurt 2% grasime, Oke 350g 11.6 7 - 14 0 - 14 165
Portocale 265g 2.4 0 0 31 6.4 0 24.9 125
Toortitzi cu susan alb si negru, Alka 10g 0.7 0.8 - 7.4 - - - 40
23.119.7054.317.9038.9502
Prânz, ora 13:00
Rosii Cherry 205g 1.4 1.4 0 8.6 1.4 14.6 0 51
Ardei rosu gras 90g 0.9 0 0 5.4 1.9 0 0 28
Ridiche 114g 0.8 0.1 0 3.9 1.8 44.5 2.2 19
Castraveti 66g 0.5 0 0 2.4 0.3 0 1.1 10
Salata verde 120g 1.4 0.4 0 4 2.5 0 0 21
Somon afumat, Negro 2000 150g 34.5 18 0 4.5 0 0 0 318
Ou fiert 165g 20.8 17.5 699.6 1.8 0 0 1.8 256
Toortitzi cu susan alb si negru, Alka 10g 0.7 0.8 - 7.4 - - - 40
6138.2699.6387.959.15.1743
Gustare 3, ora 20:00
Merdenele cu branza 100g 9.8 10.9 - 48 - - - 332
Prajitura cu foi de miere Albinita (Mezes) 40g 2 3.5 - 21.2 0.5 - 11.7 123
11.814.4-69.20.5-11.7455
Total ingerat 95.9
72.3
(mult)
699.6 161.5
(mic)
26.3 59.1
55.7
(mult)
1700
Norma zilnică min:89.6
max:134.4
min:47.2
max:56.7
min:191.3
max:212.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h 10min -106
Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h 20min -178
Fitness, usor 10min -45
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10) 30min -358
Metabolism bazal -1718
Total consumat -2405

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: