Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 12-05-2011, fllory

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Sunca din piept de pui, Cora 50g 10.5 1 - 0.5 - - - 53
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna 300ml 9.9 0.3 - 13.5 0 - 13.5 96
Cereale integrale simple Fitness, Nestle 50g 4 0.7 0 39.9 2.6 250 8.6 182
Rosii 50g 0.5 0.1 0 2 0.6 2.5 1.3 9
24.92.1055.93.2252.523.4340
Gustare 1, ora 22:21
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida 123g 0.7 0.1 0 9.2 1.4 0 - 37
0.70.109.21.40-37
Prânz, ora 14:25
Mere verzi 55g 0 0 0 7 - - - 29
Portocale 55g 0.5 0 0 6.4 1.3 0 5.2 26
Morcovi, cruzi 50g 0.5 0.1 0 4.8 1.4 34.5 2.4 21
10.1018.22.734.57.676
Gustare 2, ora 22:21
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida 123g 0.7 0.1 0 9.2 1.4 0 - 37
0.70.109.21.40-37
Cina, ora 17:30
Supa de pui 200ml 3.6 0.6 0 7.2 0.8 0 1.2 49
Cartofi copti 60g 1.5 0 0 12.7 1.3 0 0.7 44
Ficat de pui fiert 55g 13.5 3.6 0 0 0 0 0 92
Castraveti 100g 0.7 0 0 3.6 0.5 0 1.7 15
Rosii 50g 0.5 0.1 0 2 0.6 2.5 1.3 9
19.84.3025.53.22.54.9209
Total ingerat 47.1
(mic)
6.7
(mic)
0 118
(mult)
11.9 289.5
35.9
699
Norma zilnică min:71
max:106.5
min:19.4
max:23.3
min:78.6
max:87.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 55min -150
Ciclism/bicicleta (15 km/h) 50min -367
Fitness, intens 65min -440
Metabolism bazal -1489
Total consumat -2446

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: