Meniu pentru 12-09-2013, miriam94

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/09/2013, miriam94 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:09
Terci de ovaz (Porridge)	200g	4.4	2.6	-	16.6	-	-	-	107
Stafide	60g	1.9	0	0	47.5	2.2	0	35.5	180
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		6.3	2.6	0	64.1	2.2	0	35.5	287
Gustare 1, ora 20:10
Mere Idared	200g	0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
		0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
Prânz, ora 20:08
Humus cu mirodenii by Tina	300g	17.7	13.8	-	58.8	15.3	-	-	423
		17.7	13.8	-	58.8	15.3	-	-	423
Gustare 2, ora 20:12
Dulceata de nuci, facuta in casa	150g	0	0	-	114.2	-	-	-	468
		0	0	-	114.2	-	-	-	468
Cina, ora 20:13
Ardei umpluti cu orez	50g	0.7	1	0	6.7	0	0	0	39
Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti	200g	1.8	0	-	11	2.8	-	-	48
		2.5	1	0	17.7	2.8	0	0	87
Gustare 3, ora 20:18
Ceai verde	1000ml	2	0	0	2	0	30	0	20
		2	0	0	2	0	30	0	20
Total ingerat		29.3 (mic)	17.6 (mic)	0	280.4 (mult)	23.9	30	35.5	1379
Norma zilnică		min:54.4 max:81.6	min:38.3 max:46		min:155.1 max:172.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1314
Total consumat		-1314


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-porridge.html]Terci de ovaz (Porridge)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 60g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 47.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 35.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 20:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-mirodenii-tina.html]Humus cu mirodenii by Tina[/url], 300g - [b][color=#FF0000]423[/color] calorii[/b], 17.7 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 58.8 carbohidrati, 15.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-nuci-facuta-casa.html]Dulceata de nuci, facuta in casa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]468[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 114.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-orez.html]Ardei umpluti cu orez[/url], 50g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html]Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1379[/color] calorii, (mic)29.3 proteine, (mic)17.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)280.4 carbohidrati, 23.9 fibre, 30 sodiu, 35.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1314[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1314[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-porridge.html]Terci de ovaz (Porridge)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 60g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 20:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-mirodenii-tina.html]Humus cu mirodenii by Tina[/url], 300g - [b][color=#FF0000]423[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-nuci-facuta-casa.html]Dulceata de nuci, facuta in casa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]468[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-orez.html]Ardei umpluti cu orez[/url], 50g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html]Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html]Ceai verde[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1379[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1314[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1314[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:09</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz (Porridge)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-porridge.html">Terci de ovaz (Porridge)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 16.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 47.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 35.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:08</em><br/><a title="Calorii Humus cu mirodenii by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-mirodenii-tina.html">Humus cu mirodenii by Tina</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">423</span> calorii</strong>, 17.7 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 58.8 carbohidrati, 15.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:12</em><br/><a title="Calorii Dulceata de nuci, facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-nuci-facuta-casa.html">Dulceata de nuci, facuta in casa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">468</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 114.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:13</em><br/><a title="Calorii Ardei umpluti cu orez" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-orez.html">Ardei umpluti cu orez</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html">Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:18</em><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1379</span> calorii, (mic)29.3 proteine, (mic)17.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)280.4 carbohidrati, 23.9 fibre, 30 sodiu, 35.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1314</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1314</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:09</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz (Porridge)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-porridge.html">Terci de ovaz (Porridge)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 20:10</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:08</em><br/><a title="Calorii Humus cu mirodenii by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-mirodenii-tina.html">Humus cu mirodenii by Tina</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">423</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:12</em><br/><a title="Calorii Dulceata de nuci, facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-nuci-facuta-casa.html">Dulceata de nuci, facuta in casa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">468</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:13</em><br/><a title="Calorii Ardei umpluti cu orez" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-orez.html">Ardei umpluti cu orez</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-cu-ardei-varza-castraveti.html">Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:18</em><br/><a title="Calorii Ceai verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde.html">Ceai verde</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1379</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1314</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1314</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-09-2013, miriam94

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-09-2013, miriam94

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!