Mancaruri: Humus cu mirodenii by Tina
Maxim 6049 kb
- 26 Sep 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Humus cu mirodenii
- Discuţie reteta Humus cu mirodenii by Tina
- humus, aperitiv, mirodenii
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Humus cu mirodenii by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 141kcal
- 7%Grăsimi 4.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 8%Carbohidraţi 19.6g
- 18%Fibre 5.1g
- -%Zaharuri -g
- 7%Proteine 5.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
7%
8%
7%
CZE% Humus cu mirodenii by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Humus cu mirodenii by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Humus cu mirodenii by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 300 g naut fiert
- 150 ml. apa pt. omogenizare, pt. a nu adauga ulei in exces
- 50g usturoi zdrobit
- 15 ml ulei presat la rece
- 5 g curry pudra
- 2 g boia dulce
- 2 g piper alb/ chilly
- sare
Mod de preparare
Se face pasta nautul si se amesteca toate, se lasa la rece.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!