Meniu pentru 12-11-2013, ODI

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/11/2013, ODI - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:57
Omleta	120g	12.8	14.4	427.2	0.8	0	193.6	0.8	189
Ulei de palmier	10g	0	10	0	0	0	0	0	89
Slanina	40g	2.5	27.1	37.2	0	0	7.2	0	256
Nuci	30g	4.6	19.6	0	4.1	2	0	0.8	197
Ulei de masline	7ml	0	7	0	0	0	0	0	62
		19.9	78.1	464.4	4.9	2	200.8	1.6	793
Gustare 1, ora 13:58
Fructe de padure congelate	200g	0	0	0	24.2	7.2	0	0	100
		0	0	0	24.2	7.2	0	0	100
Prânz, ora 13:58
Morcovi, cruzi	70g	0.7	0.2	0	6.7	2	48.3	3.3	29
Telina radacina	120g	2.4	0.6	-	10.2	-	-	-	54
Seminte de in	5g	0.9	2.1	0	1.4	1.4	1.5	0.1	27
		4	2.9	0	18.3	3.4	49.8	3.4	110
Gustare 2, ora 16:01
Ciuperci	95g	4.8	1	0	1.9	0	0	0	35
Spanac	70g	2	0	0	2.5	1.5	0	0.3	17
Praz	60g	0.9	0	0	8.5	1.1	0	2.3	37
Ulei de masline	5ml	0	5	0	0	0	0	0	45
		7.7	6	0	12.9	2.6	0	2.6	134
Cina, ora 21:45
Mancare de varza dulce cu piept de pui	400g	16.4	5.6	0	27.2	7.6	0	8.8	216
		16.4	5.6	0	27.2	7.6	0	8.8	216
Total ingerat		48 (mic)	92.6 (mult)	464.4	87.5 (mic)	22.8	250.6	16.4	1353
Norma zilnică		min:59 max:88.5	min:37.6 max:45.1		min:152.2 max:169.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1329
Total consumat		-1329


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 120g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 14.4 grasimi, 427.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 193.6 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-palmier.html]Ulei de palmier[/url], 10g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina.html]Slanina[/url], 40g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 27.1 grasimi, 37.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 7ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 0 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 200g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 7.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 70g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 48.3 sodiu, 3.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-radacina.html]Telina radacina[/url], 120g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html]Seminte de in[/url], 5g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 95g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 70g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praz.html]Praz[/url], 60g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 2.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-dulce-piept-pui.html]Mancare de varza dulce cu piept de pui[/url], 400g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 27.2 carbohidrati, 7.6 fibre, 0 sodiu, 8.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1353[/color] calorii, (mic)48 proteine, (mult)92.6 grasimi, 464.4 colesterol, (mic)87.5 carbohidrati, 22.8 fibre, 250.6 sodiu, 16.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1329[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1329[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 120g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-palmier.html]Ulei de palmier[/url], 10g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina.html]Slanina[/url], 40g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 7ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 200g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 70g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-radacina.html]Telina radacina[/url], 120g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html]Seminte de in[/url], 5g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 95g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 70g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praz.html]Praz[/url], 60g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 5ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-dulce-piept-pui.html]Mancare de varza dulce cu piept de pui[/url], 400g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1353[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1329[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1329[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:57</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 14.4 grasimi, 427.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 193.6 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de palmier" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-palmier.html">Ulei de palmier</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Slanina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina.html">Slanina</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 27.1 grasimi, 37.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 7ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 0 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:58</em><br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 7.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:58</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 48.3 sodiu, 3.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Telina radacina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-radacina.html">Telina radacina</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html">Seminte de in</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:01</em><br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 95g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Praz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praz.html">Praz</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 2.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Mancare de varza dulce cu piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-dulce-piept-pui.html">Mancare de varza dulce cu piept de pui</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 27.2 carbohidrati, 7.6 fibre, 0 sodiu, 8.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1353</span> calorii, (mic)48 proteine, (mult)92.6 grasimi, 464.4 colesterol, (mic)87.5 carbohidrati, 22.8 fibre, 250.6 sodiu, 16.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1329</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1329</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:57</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de palmier" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-palmier.html">Ulei de palmier</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Slanina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina.html">Slanina</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 7ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:58</em><br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:58</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telina radacina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-radacina.html">Telina radacina</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de in" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte.html">Seminte de in</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:01</em><br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 95g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Praz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praz.html">Praz</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 5ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Mancare de varza dulce cu piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-dulce-piept-pui.html">Mancare de varza dulce cu piept de pui</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1353</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1329</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1329</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-11-2013, ODI

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-11-2013, ODI

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!