Meniu pentru 13-02-2022, ali73

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/02/2022, ali73 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:15
Iaurt grecesc 10% grasime, Vio	150g	4.8	15	-	5.3	-	-	-	176
Nuci	10g	1.5	6.5	0	1.4	0.7	0	0.3	66
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Bomboane cu alune, M&M	15g	1.5	4	0	8.9	0.4	0	0	78
		9.5	26	0	49.8	5	1.5	18.6	454
Gustare 1, ora 13:19
Mozzarella light 10%, La Capannina	35g	7.2	3.5	-	0.5	0	-	0.5	63
		7.2	3.5	-	0.5	0	-	0.5	63
Prânz, ora 08:17
Orez roxy	350g	2.1	1.8	-	50.8	-	-	-	246
Ciulama de ciuperci	130g	3.6	6.6	-	9.8	1.6	136.6	1.4	111
		5.7	8.4	-	60.6	1.6	136.6	1.4	357
Gustare 2, ora 18:27
Sunca presata, Serena	50g	9.5	1.5	0	0.5	0.1	0	0	54
		9.5	1.5	0	0.5	0.1	0	0	54
Cina, ora 18:26
Mere coapte simple, fara adaosuri	150g	0	0	-	29.4	4.2	-	21	110
Branza de vaci 2% grasime "No Name"	120g	14.4	2.4	19.2	5.8	0	393.6	5.8	106
		14.4	2.4	19.2	35.2	4.2	393.6	26.8	216
Total ingerat		46.3 (mic)	41.8 (mult)	19.2	146.6 (mult)	10.9	531.7	47.3	1144
Norma zilnică		min:81 max:121.5	min:31.8 max:38.1		min:128.7 max:143		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1400
Total consumat		-1400


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-10-grasime-vio.html]Iaurt grecesc 10% grasime, Vio[/url], 150g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 10g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-alune-m-m.html]Bomboane cu alune, M&M[/url], 15g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-light-10-capannina.html]Mozzarella light 10%, La Capannina[/url], 35g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 08:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-roxy.html]Orez roxy[/url], 350g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciulama-ciuperci.html]Ciulama de ciuperci[/url], 130g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 136.6 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata-serena.html]Sunca presata, Serena[/url], 50g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-coapte-simple-fara-adaosuri.html]Mere coapte simple, fara adaosuri[/url], 150g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 4.2 fibre, - sodiu, 21 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-2-grasime-no-name.html]Branza de vaci 2% grasime "No Name"[/url], 120g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 14.4 proteine, 2.4 grasimi, 19.2 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0 fibre, 393.6 sodiu, 5.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1144[/color] calorii, (mic)46.3 proteine, (mult)41.8 grasimi, 19.2 colesterol, (mult)146.6 carbohidrati, 10.9 fibre, 531.7 sodiu, 47.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1400[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1400[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-10-grasime-vio.html]Iaurt grecesc 10% grasime, Vio[/url], 150g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 10g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-alune-m-m.html]Bomboane cu alune, M&M[/url], 15g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-light-10-capannina.html]Mozzarella light 10%, La Capannina[/url], 35g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 08:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-roxy.html]Orez roxy[/url], 350g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciulama-ciuperci.html]Ciulama de ciuperci[/url], 130g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata-serena.html]Sunca presata, Serena[/url], 50g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-coapte-simple-fara-adaosuri.html]Mere coapte simple, fara adaosuri[/url], 150g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-2-grasime-no-name.html]Branza de vaci 2% grasime "No Name"[/url], 120g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1144[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1400[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1400[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 10% grasime, Vio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-10-grasime-vio.html">Iaurt grecesc 10% grasime, Vio</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane cu alune, M&amp;M" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-alune-m-m.html">Bomboane cu alune, M&amp;M</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:19</em><br/><a title="Calorii Mozzarella light 10%, La Capannina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-light-10-capannina.html">Mozzarella light 10%, La Capannina</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 08:17</em><br/><a title="Calorii Orez roxy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-roxy.html">Orez roxy</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciulama de ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciulama-ciuperci.html">Ciulama de ciuperci</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 136.6 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:27</em><br/><a title="Calorii Sunca presata, Serena" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata-serena.html">Sunca presata, Serena</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:26</em><br/><a title="Calorii Mere coapte simple, fara adaosuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-coapte-simple-fara-adaosuri.html">Mere coapte simple, fara adaosuri</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 4.2 fibre, - sodiu, 21 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci 2% grasime &quot;No Name&quot;" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-2-grasime-no-name.html">Branza de vaci 2% grasime &quot;No Name&quot;</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 14.4 proteine, 2.4 grasimi, 19.2 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0 fibre, 393.6 sodiu, 5.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1144</span> calorii, (mic)46.3 proteine, (mult)41.8 grasimi, 19.2 colesterol, (mult)146.6 carbohidrati, 10.9 fibre, 531.7 sodiu, 47.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1400</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1400</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 10% grasime, Vio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-10-grasime-vio.html">Iaurt grecesc 10% grasime, Vio</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane cu alune, M&amp;M" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-alune-m-m.html">Bomboane cu alune, M&amp;M</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:19</em><br/><a title="Calorii Mozzarella light 10%, La Capannina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mozzarella-light-10-capannina.html">Mozzarella light 10%, La Capannina</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 08:17</em><br/><a title="Calorii Orez roxy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-roxy.html">Orez roxy</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciulama de ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciulama-ciuperci.html">Ciulama de ciuperci</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:27</em><br/><a title="Calorii Sunca presata, Serena" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata-serena.html">Sunca presata, Serena</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:26</em><br/><a title="Calorii Mere coapte simple, fara adaosuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-coapte-simple-fara-adaosuri.html">Mere coapte simple, fara adaosuri</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci 2% grasime &quot;No Name&quot;" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-2-grasime-no-name.html">Branza de vaci 2% grasime &quot;No Name&quot;</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1144</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1400</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1400</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-02-2022, ali73

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-02-2022, ali73

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!