Meniu pentru 13-03-2012, irina1234

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/03/2012, irina1234 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:55
Supa de curcan cu taitei de casa	250g	6.3	3.5	18	7	1	19.3	0.5	85
Paine de grau, alba	40g	3	1.3	0	20.2	1	272.4	1.7	107
		9.3	4.8	18	27.2	2	291.7	2.2	192
Gustare 1, ora 12:55
Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone	150g	4.4	1.2	-	18.8	1.2	0	17.3	102
		4.4	1.2	-	18.8	1.2	0	17.3	102
Prânz, ora 12:56
Covrigi	100g	11	1	0	71	0	0	0	320
Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara	150g	14	7.5	-	15.8	2.7	270	10.8	186
		25	8.5	0	86.8	2.7	270	10.8	506
Gustare 2, ora 12:57
Iaurt Activia de baut cu capsuni si kiwi, Danone	330g	9.6	2.6	0	43.9	2.6	132	39.3	231
		9.6	2.6	0	43.9	2.6	132	39.3	231
Cina, ora 12:58
Salata de fructe	250g	1.8	0	0	33.5	3.5	0	0	150
		1.8	0	0	33.5	3.5	0	0	150
Total ingerat		50.1 (mic)	17.1 (mic)	18	210.2 (mult)	12	693.7	69.6 (mult)	1181
Norma zilnică		min:68 max:102	min:32.8 max:39.4		min:132.9 max:147.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	30min	-218
Facut patul	5min	-12
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	60min	-190
Urcat pe scari	10min	-95
Metabolism bazal		-1486
Total consumat		-2001


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-curcan-cu-taitei-casa.html]Supa de curcan cu taitei de casa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 3.5 grasimi, 18 colesterol, 7 carbohidrati, 1 fibre, 19.3 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 40g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-activia-iaurt-baut-kiwi-capsuni-danone.html]Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 17.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b], 11 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 71 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-miere-nuci-covalact.html]Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara[/url], 150g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 14 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, 2.7 fibre, 270 sodiu, 10.8 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 12:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-capsuni-kiwi-danone.html]Iaurt Activia de baut cu capsuni si kiwi, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 43.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 132 sodiu, 39.3 zaharuri

[i]Cina, ora 12:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html]Salata de fructe[/url], 250g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 33.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1181[/color] calorii, (mic)50.1 proteine, (mic)17.1 grasimi, 18 colesterol, (mult)210.2 carbohidrati, 12 fibre, 693.7 sodiu, (mult)69.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 60min - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1486[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2001[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-curcan-cu-taitei-casa.html]Supa de curcan cu taitei de casa[/url], 250g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 40g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-activia-iaurt-baut-kiwi-capsuni-danone.html]Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone[/url], 150g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-miere-nuci-covalact.html]Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara[/url], 150g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 12:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-capsuni-kiwi-danone.html]Iaurt Activia de baut cu capsuni si kiwi, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html]Salata de fructe[/url], 250g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1181[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 60min - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1486[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2001[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:55</em><br/><a title="Calorii Supa de curcan cu taitei de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-curcan-cu-taitei-casa.html">Supa de curcan cu taitei de casa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 3.5 grasimi, 18 colesterol, 7 carbohidrati, 1 fibre, 19.3 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 1 fibre, 272.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:55</em><br/><a title="Calorii Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-activia-iaurt-baut-kiwi-capsuni-danone.html">Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 17.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:56</em><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">320</span> calorii</strong>, 11 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 71 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-miere-nuci-covalact.html">Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 14 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 15.8 carbohidrati, 2.7 fibre, 270 sodiu, 10.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 12:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia de baut cu capsuni si kiwi, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-capsuni-kiwi-danone.html">Iaurt Activia de baut cu capsuni si kiwi, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 43.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 132 sodiu, 39.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:58</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html">Salata de fructe</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 33.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1181</span> calorii, (mic)50.1 proteine, (mic)17.1 grasimi, 18 colesterol, (mult)210.2 carbohidrati, 12 fibre, 693.7 sodiu, (mult)69.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1486</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2001</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:55</em><br/><a title="Calorii Supa de curcan cu taitei de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-curcan-cu-taitei-casa.html">Supa de curcan cu taitei de casa</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:55</em><br/><a title="Calorii Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-activia-iaurt-baut-kiwi-capsuni-danone.html">Activia Iaurt de Baut cu kiwi si capsuni, Danone</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:56</em><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">320</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-miere-nuci-covalact.html">Branzica de casa miere si nuci, Covalact de Tara</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 12:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia de baut cu capsuni si kiwi, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-capsuni-kiwi-danone.html">Iaurt Activia de baut cu capsuni si kiwi, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:58</em><br/><a title="Calorii Salata de fructe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fructe.html">Salata de fructe</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1181</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1486</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2001</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-03-2012, irina1234

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-03-2012, irina1234

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!