Meniu pentru 13-08-2011, cristinalgh

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/08/2011, cristinalgh - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:35
Paine neagra obisnuita	30g	2.6	0.6	-	13.3	1.1	-	-	66
Omleta "yammi"	150g	18.3	17.7	-	3.9	-	-	-	251
		20.9	18.3	-	17.2	1.1	-	-	317
Gustare 1, ora 19:39
Baton cereale Cini Minis, Nestle	25g	1.6	3.2	0	17.1	0.6	0.1	7.3	104
		1.6	3.2	0	17.1	0.6	0.1	7.3	104
Prânz, ora 19:40
Baton cereale Cini Minis, Nestle	25g	1.6	3.2	0	17.1	0.6	0.1	7.3	104
Paine neagra obisnuita	90g	7.7	1.8	-	39.9	3.2	-	-	197
Sunca presata, Tesco	30g	4.5	0.9	-	0.6	-	-	0.6	29
Ciorba de fasole cu carne	400g	25.6	8.4	0	37.2	0	0	0	328
		39.4	14.3	0	94.8	3.8	0.1	7.9	658
Cina, ora 19:46
Carnat uscat olandez	30g	2.3	3.5	-	0.2	-	-	-	42
Pepene rosu	500g	3	0	0	37.5	2	0	31	150
Paine neagra obisnuita	30g	2.6	0.6	-	13.3	1.1	-	-	66
		7.9	4.1	0	51	3.1	0	31	258
Total ingerat		69.8	39.9	0	180.1 (mult)	8.6	0.2	46.2	1337
Norma zilnică		min:62.5 max:93.8	min:37.1 max:44.6		min:150.4 max:167.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare	180min	-335
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	120min	-347
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)	120min	-620
Metabolism bazal		-1371
Total consumat		-2673


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-yammi.html]Omleta "yammi"[/url], 150g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b], 18.3 proteine, 17.7 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 19:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-cini-minis-nestle.html]Baton cereale Cini Minis, Nestle[/url], 25g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.1 sodiu, 7.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-cini-minis-nestle.html]Baton cereale Cini Minis, Nestle[/url], 25g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.1 sodiu, 7.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 90g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 39.9 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata-tesco.html]Sunca presata, Tesco[/url], 30g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html]Ciorba de fasole cu carne[/url], 400g - [b][color=#FF0000]328[/color] calorii[/b], 25.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 37.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnat-uscat-olandez.html]Carnat uscat olandez[/url], 30g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 500g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 31 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1337[/color] calorii, 69.8 proteine, 39.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)180.1 carbohidrati, 8.6 fibre, 0.2 sodiu, 46.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare[/url], 180min - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 120min - [b][color=#FF0000]347[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)[/url], 120min - [b][color=#FF0000]620[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2673[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-yammi.html]Omleta "yammi"[/url], 150g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 19:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-cini-minis-nestle.html]Baton cereale Cini Minis, Nestle[/url], 25g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-cini-minis-nestle.html]Baton cereale Cini Minis, Nestle[/url], 25g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 90g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata-tesco.html]Sunca presata, Tesco[/url], 30g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html]Ciorba de fasole cu carne[/url], 400g - [b][color=#FF0000]328[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carnat-uscat-olandez.html]Carnat uscat olandez[/url], 30g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 500g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1337[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare[/url], 180min - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 120min - [b][color=#FF0000]347[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)[/url], 120min - [b][color=#FF0000]620[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2673[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:35</em><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta &quot;yammi&quot;" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-yammi.html">Omleta &quot;yammi&quot;</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong>, 18.3 proteine, 17.7 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 19:39</em><br/><a title="Calorii Baton cereale Cini Minis, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-cini-minis-nestle.html">Baton cereale Cini Minis, Nestle</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.1 sodiu, 7.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Baton cereale Cini Minis, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-cini-minis-nestle.html">Baton cereale Cini Minis, Nestle</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.1 sodiu, 7.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 39.9 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca presata, Tesco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata-tesco.html">Sunca presata, Tesco</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de fasole cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html">Ciorba de fasole cu carne</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">328</span> calorii</strong>, 25.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 37.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:46</em><br/><a title="Calorii Carnat uscat olandez" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnat-uscat-olandez.html">Carnat uscat olandez</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 31 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1337</span> calorii, 69.8 proteine, 39.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)180.1 carbohidrati, 8.6 fibre, 0.2 sodiu, 46.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">335</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">347</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">620</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2673</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:35</em><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta &quot;yammi&quot;" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-yammi.html">Omleta &quot;yammi&quot;</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 19:39</em><br/><a title="Calorii Baton cereale Cini Minis, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-cini-minis-nestle.html">Baton cereale Cini Minis, Nestle</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:40</em><br/><a title="Calorii Baton cereale Cini Minis, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-cini-minis-nestle.html">Baton cereale Cini Minis, Nestle</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca presata, Tesco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-presata-tesco.html">Sunca presata, Tesco</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole cu carne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-carne.html">Ciorba de fasole cu carne</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">328</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:46</em><br/><a title="Calorii Carnat uscat olandez" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carnat-uscat-olandez.html">Carnat uscat olandez</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1337</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-coborare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">335</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">347</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-urcat-deal.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal)</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">620</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2673</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-08-2011, cristinalgh

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-08-2011, cristinalgh

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!