Meniu pentru 14-01-2012, nic1313

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/01/2012, nic1313 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:13
Avocado	100g	2	14.7	0	8.5	6.7	0	0.7	160
Ulei de masline	20ml	0	20	0	0	0	0	0	177
		2	34.7	0	8.5	6.7	0	0.7	337
Prânz, ora 15:25
Ulei de masline extravirgin, Italia	20ml	0	18.4	0	0	0	-	0	166
Fasole boabe fiarta	275g	24.5	1.4	0	65.2	23.9	420.8	0	363
Piept pui file fara piele	50g	12.5	1	-	0.5	-	-	-	63
Ciorba de pulpe de pui	400g	7.2	6.4	0	18.4	0	0	0	147
		44.2	27.2	0	84.1	23.9	420.8	0	739
Cina, ora 18:49
Ulei, Filia	9ml	0	9	0	0	0	0	0	81
Ou fiert	35g	4.4	3.7	148.4	0.4	0	0	0.4	55
Ceapa	50g	0.5	0.1	0	5.1	0.7	0	0	21
Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland	70g	5.6	0.7	0	10.5	0	0	0	84
		10.5	13.5	148.4	16	0.7	0	0.4	241
Gustare 3, ora 20:42
Salata Fattoush	200g	2.6	13.8	0	10	2.6	36	-	161
		2.6	13.8	0	10	2.6	36	-	161
Total ingerat		59.3 (mic)	89.2 (mult)	148.4	118.6 (mic)	33.9	456.8	1.1	1478
Norma zilnică		min:70 max:105	min:41.1 max:49.3		min:166.3 max:184.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet	60min	-70
Activitati casnice	60min	-218
Metabolism bazal		-1372
Total consumat		-1660


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 2 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html]Ulei de masline extravirgin, Italia[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b], 0 proteine, 18.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 275g - [b][color=#FF0000]363[/color] calorii[/b], 24.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 65.2 carbohidrati, 23.9 fibre, 420.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-file-fara-piele.html]Piept pui file fara piele[/url], 50g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pulpe-pui.html]Ciorba de pulpe de pui[/url], 400g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-filia.html]Ulei, Filia[/url], 9ml - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 35g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 3.7 grasimi, 148.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-surimi-congelat-bastonase-crab-fishland.html]Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland[/url], 70g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fattoush.html]Salata Fattoush[/url], 200g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 2.6 fibre, 36 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1478[/color] calorii, (mic)59.3 proteine, (mult)89.2 grasimi, 148.4 colesterol, (mic)118.6 carbohidrati, 33.9 fibre, 456.8 sodiu, 1.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html]Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1372[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1660[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 100g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html]Ulei de masline extravirgin, Italia[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 275g - [b][color=#FF0000]363[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-file-fara-piele.html]Piept pui file fara piele[/url], 50g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pulpe-pui.html]Ciorba de pulpe de pui[/url], 400g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-filia.html]Ulei, Filia[/url], 9ml - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 35g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html]Ceapa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-surimi-congelat-bastonase-crab-fishland.html]Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland[/url], 70g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fattoush.html]Salata Fattoush[/url], 200g - [b][color=#FF0000]161[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1478[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html]Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1372[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1660[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:13</em><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 2 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 6.7 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:25</em><br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin, Italia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html">Ulei de masline extravirgin, Italia</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong>, 0 proteine, 18.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 275g - <strong><span style="color:#FF0000">363</span> calorii</strong>, 24.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 65.2 carbohidrati, 23.9 fibre, 420.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept pui file fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-file-fara-piele.html">Piept pui file fara piele</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pulpe-pui.html">Ciorba de pulpe de pui</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:49</em><br/><a title="Calorii Ulei, Filia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-filia.html">Ulei, Filia</a>, 9ml - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 3.7 grasimi, 148.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-surimi-congelat-bastonase-crab-fishland.html">Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:42</em><br/><a title="Calorii Salata Fattoush" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fattoush.html">Salata Fattoush</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 2.6 fibre, 36 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1478</span> calorii, (mic)59.3 proteine, (mult)89.2 grasimi, 148.4 colesterol, (mic)118.6 carbohidrati, 33.9 fibre, 456.8 sodiu, 1.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html">Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1372</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1660</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:13</em><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:25</em><br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin, Italia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-italia.html">Ulei de masline extravirgin, Italia</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 275g - <strong><span style="color:#FF0000">363</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept pui file fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-file-fara-piele.html">Piept pui file fara piele</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pulpe-pui.html">Ciorba de pulpe de pui</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:49</em><br/><a title="Calorii Ulei, Filia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-filia.html">Ulei, Filia</a>, 9ml - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa.html">Ceapa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-surimi-congelat-bastonase-crab-fishland.html">Surimi congelat (bastonase de crab), Fishland</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:42</em><br/><a title="Calorii Salata Fattoush" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fattoush.html">Salata Fattoush</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">161</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1478</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html">Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1372</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1660</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-01-2012, nic1313

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-01-2012, nic1313

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!