Meniu pentru 14-03-2013, suplete

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/03/2013, suplete - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:14
Ou cu branza	150g	22.4	11	-	2.7	-	-	-	206
Paine alba, obisnuita	80g	6.1	2.6	0	40.5	1.9	544.8	3.4	213
Zacusca lu' mama	40g	0.8	3.5	-	5.6	2.2	-	-	54
		29.3	17.1	0	48.8	4.1	544.8	3.4	473
Gustare 1, ora 14:32
Biscuiti sandwich cu multa crema de cacao Eugenia, Dobrogea	30g	1.4	6.2	-	19.9	-	-	-	142
Mere Idared	180g	0.7	0.2	-	21.2	3.2	-	-	85
Ciocolata, Twix	13g	0.6	3.1	-	8.3	-	-	-	64
		2.7	9.5	-	49.4	3.2	-	-	291
Prânz, ora 14:36
Cod	200g	45.6	1.8	110	0	0	0	0	210
		45.6	1.8	110	0	0	0	0	210
Gustare 2, ora 14:36
Avocado	145g	2.9	21.3	0	12.3	9.7	0	1	232
		2.9	21.3	0	12.3	9.7	0	1	232
Cina, ora 14:37
Dovlecei fierti	200g	1.2	0.2	-	7.8	2.8	-	-	32
Supa cu pui si taietei by Husky	200g	28	10	-	6	-	-	-	226
		29.2	10.2	-	13.8	2.8	-	-	258
Gustare 3, ora 14:38
Morcovi, cruzi	150g	1.4	0.4	0	14.4	4.2	103.5	7.1	62
		1.4	0.4	0	14.4	4.2	103.5	7.1	62
Total ingerat		111.1	60.3 (mult)	110	138.7 (mic)	24	648.3	11.5	1526
Norma zilnică		min:94 max:141	min:42.4 max:50.9		min:171.7 max:190.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Shopping	15min	-84
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	35min	-110
Ciclism/bicicleta (15 km/h)	30min	-291
Metabolism bazal		-1636
Total consumat		-2121


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-cu-branza.html]Ou cu branza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 22.4 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b], 6.1 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 40.5 carbohidrati, 1.9 fibre, 544.8 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 40g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-sandwich-cu-multa-crema-cacao-eugenia-dobrogea.html]Biscuiti sandwich cu multa crema de cacao Eugenia, Dobrogea[/url], 30g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 19.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 180g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-twix.html]Ciocolata, Twix[/url], 13g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html]Cod[/url], 200g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 45.6 proteine, 1.8 grasimi, 110 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 145g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 21.3 grasimi, 0 colesterol, 12.3 carbohidrati, 9.7 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri

[i]Cina, ora 14:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-fierti.html]Dovlecei fierti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html]Supa cu pui si taietei by Husky[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b], 28 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 14:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 103.5 sodiu, 7.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1526[/color] calorii, 111.1 proteine, (mult)60.3 grasimi, 110 colesterol, (mic)138.7 carbohidrati, 24 fibre, 648.3 sodiu, 11.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 15min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 35min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1636[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2121[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-cu-branza.html]Ou cu branza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 80g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 40g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-sandwich-cu-multa-crema-cacao-eugenia-dobrogea.html]Biscuiti sandwich cu multa crema de cacao Eugenia, Dobrogea[/url], 30g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 180g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-twix.html]Ciocolata, Twix[/url], 13g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html]Cod[/url], 200g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 145g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 14:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-fierti.html]Dovlecei fierti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html]Supa cu pui si taietei by Husky[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 14:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1526[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 15min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 35min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1636[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2121[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:14</em><br/><a title="Calorii Ou cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-cu-branza.html">Ou cu branza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 22.4 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong>, 6.1 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 40.5 carbohidrati, 1.9 fibre, 544.8 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:32</em><br/><a title="Calorii Biscuiti sandwich cu multa crema de cacao Eugenia, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-sandwich-cu-multa-crema-cacao-eugenia-dobrogea.html">Biscuiti sandwich cu multa crema de cacao Eugenia, Dobrogea</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 19.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata, Twix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-twix.html">Ciocolata, Twix</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:36</em><br/><a title="Calorii Cod" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html">Cod</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 45.6 proteine, 1.8 grasimi, 110 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:36</em><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 21.3 grasimi, 0 colesterol, 12.3 carbohidrati, 9.7 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 14:37</em><br/><a title="Calorii Dovlecei fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-fierti.html">Dovlecei fierti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Supa cu pui si taietei by Husky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html">Supa cu pui si taietei by Husky</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong>, 28 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 14:38</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 103.5 sodiu, 7.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1526</span> calorii, 111.1 proteine, (mult)60.3 grasimi, 110 colesterol, (mic)138.7 carbohidrati, 24 fibre, 648.3 sodiu, 11.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">291</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1636</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2121</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:14</em><br/><a title="Calorii Ou cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-cu-branza.html">Ou cu branza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:32</em><br/><a title="Calorii Biscuiti sandwich cu multa crema de cacao Eugenia, Dobrogea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-sandwich-cu-multa-crema-cacao-eugenia-dobrogea.html">Biscuiti sandwich cu multa crema de cacao Eugenia, Dobrogea</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata, Twix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-twix.html">Ciocolata, Twix</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:36</em><br/><a title="Calorii Cod" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html">Cod</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:36</em><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 14:37</em><br/><a title="Calorii Dovlecei fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-fierti.html">Dovlecei fierti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa cu pui si taietei by Husky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-cu-pui-taietei-husky.html">Supa cu pui si taietei by Husky</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 14:38</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1526</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">291</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1636</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2121</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-03-2013, suplete

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-03-2013, suplete

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!