Meniu pentru 14-04-2011, realuca

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/04/2011, realuca - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Bautura din soia cu aroma de vanilie, Alpro	210ml	6.9	3.8	0	16.6	1.1	210	16.4	131
Fulgi de cereale, Sanovita	10g	1.2	0.3	-	6.1	-	-	-	34
Miez seminte de floarea soarelui crud, Carrefour	5g	0.9	2.4	-	1.1	-	-	-	30
Cappuccino cu aroma de ciocolata, LaFesta	12.5g	0.3	1.7	0	9.9	0	0	0	56
		9.3	8.2	0	33.7	1.1	210	16.4	251
Prânz, ora 13:30
Pulpa de pui cu piele	200g	46	30	0	0	0	0	0	464
Paine Silueta, Vel Pitar	13g	0.9	0.2	-	6.1	-	-	-	33
Cremwursti cu Pui, Cris-Tim	30g	2.9	6.2	-	0.6	-	-	-	70
		49.8	36.4	0	6.7	0	0	0	567
Gustare 2, ora 14:00
Bomboane cu lichior, Cherry Queen	30g	0.7	3	0	18.4	0	0	0	106
		0.7	3	0	18.4	0	0	0	106
Cina, ora 18:00
Cremwursti cu Pui, Cris-Tim	75g	7.1	15.5	-	1.4	-	-	-	174
Paine Silueta, Vel Pitar	15g	1.1	0.2	-	7.1	-	-	-	38
Lapte degresat	200ml	6.8	0.4	4	10.2	0	104	10.2	70
		15	16.1	4	18.7	0	104	10.2	282
Total ingerat		74.8	63.7 (mult)	4	77.5 (mic)	1.1	314	26.6	1206
Norma zilnică		min:68.5 max:102.8	min:33.5 max:40.2		min:135.7 max:150.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Sauna	40min	-391
Zumba, normal	50min	-437
Metabolism bazal		-1850
Total consumat		-2678


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-soia-cu-aroma-vanilie-alpro.html]Bautura din soia cu aroma de vanilie, Alpro[/url], 210ml - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 210 sodiu, 16.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-sanovita.html]Fulgi de cereale, Sanovita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-seminte-floarea-soarelui-crud-carrefour.html]Miez seminte de floarea soarelui crud, Carrefour[/url], 5g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-aroma-ciocolata-lafesta.html]Cappuccino cu aroma de ciocolata, LaFesta[/url], 12.5g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]464[/color] calorii[/b], 46 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-silueta-vel-pitar.html]Paine Silueta, Vel Pitar[/url], 13g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-pui-cris-tim.html]Cremwursti cu Pui, Cris-Tim[/url], 30g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior-cherry-queen.html]Bomboane cu lichior, Cherry Queen[/url], 30g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-pui-cris-tim.html]Cremwursti cu Pui, Cris-Tim[/url], 75g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-silueta-vel-pitar.html]Paine Silueta, Vel Pitar[/url], 15g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1206[/color] calorii, 74.8 proteine, (mult)63.7 grasimi, 4 colesterol, (mic)77.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 314 sodiu, 26.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 40min - [b][color=#FF0000]391[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 50min - [b][color=#FF0000]437[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1850[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2678[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-soia-cu-aroma-vanilie-alpro.html]Bautura din soia cu aroma de vanilie, Alpro[/url], 210ml - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-sanovita.html]Fulgi de cereale, Sanovita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-seminte-floarea-soarelui-crud-carrefour.html]Miez seminte de floarea soarelui crud, Carrefour[/url], 5g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-aroma-ciocolata-lafesta.html]Cappuccino cu aroma de ciocolata, LaFesta[/url], 12.5g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 200g - [b][color=#FF0000]464[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-silueta-vel-pitar.html]Paine Silueta, Vel Pitar[/url], 13g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-pui-cris-tim.html]Cremwursti cu Pui, Cris-Tim[/url], 30g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior-cherry-queen.html]Bomboane cu lichior, Cherry Queen[/url], 30g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-pui-cris-tim.html]Cremwursti cu Pui, Cris-Tim[/url], 75g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-silueta-vel-pitar.html]Paine Silueta, Vel Pitar[/url], 15g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1206[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 40min - [b][color=#FF0000]391[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 50min - [b][color=#FF0000]437[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1850[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2678[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Bautura din soia cu aroma de vanilie, Alpro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-soia-cu-aroma-vanilie-alpro.html">Bautura din soia cu aroma de vanilie, Alpro</a>, 210ml - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 210 sodiu, 16.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de cereale, Sanovita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-sanovita.html">Fulgi de cereale, Sanovita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Miez seminte de floarea soarelui crud, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-seminte-floarea-soarelui-crud-carrefour.html">Miez seminte de floarea soarelui crud, Carrefour</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cappuccino cu aroma de ciocolata, LaFesta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-aroma-ciocolata-lafesta.html">Cappuccino cu aroma de ciocolata, LaFesta</a>, 12.5g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">464</span> calorii</strong>, 46 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine Silueta, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-silueta-vel-pitar.html">Paine Silueta, Vel Pitar</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cremwursti cu Pui, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-pui-cris-tim.html">Cremwursti cu Pui, Cris-Tim</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Bomboane cu lichior, Cherry Queen" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior-cherry-queen.html">Bomboane cu lichior, Cherry Queen</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Cremwursti cu Pui, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-pui-cris-tim.html">Cremwursti cu Pui, Cris-Tim</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine Silueta, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-silueta-vel-pitar.html">Paine Silueta, Vel Pitar</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1206</span> calorii, 74.8 proteine, (mult)63.7 grasimi, 4 colesterol, (mic)77.5 carbohidrati, 1.1 fibre, 314 sodiu, 26.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">391</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">437</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1850</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2678</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Bautura din soia cu aroma de vanilie, Alpro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bautura-soia-cu-aroma-vanilie-alpro.html">Bautura din soia cu aroma de vanilie, Alpro</a>, 210ml - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de cereale, Sanovita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-sanovita.html">Fulgi de cereale, Sanovita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miez seminte de floarea soarelui crud, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-seminte-floarea-soarelui-crud-carrefour.html">Miez seminte de floarea soarelui crud, Carrefour</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cappuccino cu aroma de ciocolata, LaFesta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-aroma-ciocolata-lafesta.html">Cappuccino cu aroma de ciocolata, LaFesta</a>, 12.5g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">464</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine Silueta, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-silueta-vel-pitar.html">Paine Silueta, Vel Pitar</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cremwursti cu Pui, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-pui-cris-tim.html">Cremwursti cu Pui, Cris-Tim</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Bomboane cu lichior, Cherry Queen" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-lichior-cherry-queen.html">Bomboane cu lichior, Cherry Queen</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Cremwursti cu Pui, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-pui-cris-tim.html">Cremwursti cu Pui, Cris-Tim</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine Silueta, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-silueta-vel-pitar.html">Paine Silueta, Vel Pitar</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1206</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">391</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">437</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1850</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2678</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-04-2011, realuca

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-04-2011, realuca

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!