Meniu pentru 14-07-2010, sonia

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/07/2010, sonia - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:16
Inghetata Big Milk Vanilla, Algida	67g	2.3	3	-	13.4	0.3	33.5	12.7	94
Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac	400ml	11.6	6	-	18.8	0	-	18.8	176
Fulgi de grau cu vitamine, Nestle	50g	4.2	0.7	0	39.3	0	0	0	181
Nectarine	250g	2.8	0.8	0	26.5	4.3	0	19.8	110
		20.9	10.5	0	98	4.6	33.5	51.3	561
Prânz, ora 15:35
Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline	300g	2.7	23.1	-	14.4	5.1	-	-	277
Telemea de vaca, LaDorna	60g	11.4	12	-	0.6	-	-	-	156
Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan	30g	2.2	0.3	-	15.4	0.9	-	-	73
		16.3	35.4	-	30.4	6	-	-	506
Cina, ora 22:46
Pizza Quattro Formaggi, Ristorante	80g	8.4	11	0	22.4	0	0	0	222
		8.4	11	0	22.4	0	0	0	222
Total ingerat		45.6 (mic)	56.9 (mult)	0	150.8	10.6	33.5	51.3 (mult)	1289
Norma zilnică		min:62 max:93	min:35.8 max:43		min:145 max:161.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Stat la birou	180min	-283
Urcat pe scari	3min	-26
Mers nordic, normal	30min	-185
Shopping	60min	-221
Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)	3min	-25
Metabolism bazal		-1389
Total consumat		-2129


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-big-milk-vanilla-algida.html]Inghetata Big Milk Vanilla, Algida[/url], 67g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 33.5 sodiu, 12.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html]Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b], 11.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 18.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-grau-vitamine-nestle.html]Fulgi de grau cu vitamine, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 39.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 250g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 19.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-rosii-salata-ceapa-masline.html]Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline[/url], 300g - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 23.1 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, 5.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-ladorna.html]Telemea de vaca, LaDorna[/url], 60g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 11.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-paine-faina-dietetica-graham-galmopan.html]Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 15.4 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 22:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-quattro-formaggi-ristorante.html]Pizza Quattro Formaggi, Ristorante[/url], 80g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1289[/color] calorii, (mic)45.6 proteine, (mult)56.9 grasimi, 0 colesterol, 150.8 carbohidrati, 10.6 fibre, 33.5 sodiu, (mult)51.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 180min - [b][color=#FF0000]283[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 3min - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 60min - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)[/url], 3min - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1389[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2129[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-big-milk-vanilla-algida.html]Inghetata Big Milk Vanilla, Algida[/url], 67g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html]Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-grau-vitamine-nestle.html]Fulgi de grau cu vitamine, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 250g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-rosii-salata-ceapa-masline.html]Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline[/url], 300g - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-ladorna.html]Telemea de vaca, LaDorna[/url], 60g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-paine-faina-dietetica-graham-galmopan.html]Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-quattro-formaggi-ristorante.html]Pizza Quattro Formaggi, Ristorante[/url], 80g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1289[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 180min - [b][color=#FF0000]283[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 3min - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 60min - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)[/url], 3min - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1389[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2129[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Inghetata Big Milk Vanilla, Algida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-big-milk-vanilla-algida.html">Inghetata Big Milk Vanilla, Algida</a>, 67g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 33.5 sodiu, 12.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html">Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong>, 11.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 18.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 18.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de grau cu vitamine, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-grau-vitamine-nestle.html">Fulgi de grau cu vitamine, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 39.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sodiu, 19.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:35</em><br/><a title="Calorii Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-rosii-salata-ceapa-masline.html">Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">277</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 23.1 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, 5.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-ladorna.html">Telemea de vaca, LaDorna</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 11.4 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-paine-faina-dietetica-graham-galmopan.html">Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 15.4 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:46</em><br/><a title="Calorii Pizza Quattro Formaggi, Ristorante" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-quattro-formaggi-ristorante.html">Pizza Quattro Formaggi, Ristorante</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1289</span> calorii, (mic)45.6 proteine, (mult)56.9 grasimi, 0 colesterol, 150.8 carbohidrati, 10.6 fibre, 33.5 sodiu, (mult)51.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">283</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">185</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">221</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1389</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2129</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Inghetata Big Milk Vanilla, Algida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-big-milk-vanilla-algida.html">Inghetata Big Milk Vanilla, Algida</a>, 67g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-semidegresat-1-5-brenac.html">Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de grau cu vitamine, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-grau-vitamine-nestle.html">Fulgi de grau cu vitamine, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:35</em><br/><a title="Calorii Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-castraveti-rosii-salata-ceapa-masline.html">Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">277</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca-ladorna.html">Telemea de vaca, LaDorna</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-paine-faina-dietetica-graham-galmopan.html">Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:46</em><br/><a title="Calorii Pizza Quattro Formaggi, Ristorante" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-quattro-formaggi-ristorante.html">Pizza Quattro Formaggi, Ristorante</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1289</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">283</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">185</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">221</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-usor-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, usor (nivel 11-14)</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1389</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2129</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-07-2010, sonia

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-07-2010, sonia

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!