Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 14-10-2009, cezarina

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:15
Paine de grau, alba 120g 9.1 4 0 60.7 2.9 817.2 5.2 320
Sunca presata 80g 14.7 21.4 0 0 0 0 0 260
Unt Bioecologic, LaDorna 20g 0.2 16.4 0 0.1 0 0 0 149
2441.8060.82.9817.25.2729
Prânz, ora 13:15
Humus salata, Vico Delicatese 100g 2.8 17.5 0 5 0 0 0 188
Paine prajita naturala, Maca Carrefour 26g 2.7 0.4 0 18 0 0 0 88
5.517.9023000276
Gustare 2, ora 14:30
Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal 200ml 1.2 0.4 0 18 0.6 4 18 80
1.20.40180.641880
Cina, ora 16:15
Sarmale a la Ianna 250g 45 24 0 7.5 0 0 0 425
Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact 200g 7.2 7 - 8 0 - 8 116
52.231015.5008541
Gustare 3, ora 22:00
Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal 100ml 0.6 0.2 0 9 0.3 2 9 40
Sos de maioneza, Olympia 50g 0 15 0 2.5 0 0 0 145
Salata telina 400g 2 0 0 27.6 4.8 0 0 126
Salata de ton 400g 64 37.2 52 37.6 0 1608 0 748
66.652.45276.75.1161091059
Total ingerat 149.5
143.5
(mult)
52 194
(mic)
8.6 2431.2
(mult)
40.2
2685
Norma zilnică min:106
max:159
min:74.6
max:89.5
min:302.1
max:335.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Curatenie, moderat 200min -890
Curatat ferestre 60min -445
Curatenie, intens 60min -416
Stat in picioare 60min -178
Mers, 8min/km 30min -263
Metabolism bazal -1772
Total consumat -3964

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: