Meniu pentru 15-01-2014, meapasarica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/01/2014, meapasarica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:13
Lapte integral (3,25% grasime)	60ml	1.9	2	6	2.7	0	24	3.2	36
Cereale integrale, Weetabix	15g	1.7	0.3	0	10.3	1.5	97.5	0.7	51
		3.6	2.3	6	13	1.5	121.5	3.9	87
Gustare 1, ora 11:13
Paine uscata cu seminte, Dr. Karg	11g	1.8	2.2	-	5.1	-	-	0.1	50
		1.8	2.2	-	5.1	-	-	0.1	50
Prânz, ora 14:12
Morcovi, cruzi	50g	0.5	0.1	0	4.8	1.4	34.5	2.4	21
Salata de varza	100g	1.3	2.3	-	5.8	-	-	-	45
Fasole boabe rosie-conservata, Carrefour	50g	4.1	0.3	-	6.2	-	-	-	44
Cartof fiert	100g	1.9	0.1	-	20.1	2	-	-	87
Supa de rosii a la sherpika	100g	1	1.2	-	4.4	1.2	157.2	1.5	30
		8.8	4	0	41.3	4.6	191.7	3.9	227
Gustare 2, ora 14:16
Mar verde	200g	0	0	0	25.4	2.6	0	0	102
		0	0	0	25.4	2.6	0	0	102
Cina, ora 08:21
Supa crema cu piept de pui	250g	13.8	1.8	-	10.5	-	-	-	115
		13.8	1.8	-	10.5	-	-	-	115
Gustare 3, ora 08:22
Pepene rosu	350g	2.1	0	0	26.3	1.4	0	21.7	105
Pepene galben	300g	2.4	0.6	0	24.6	0.6	0	0	102
		4.5	0.6	0	50.9	2	0	21.7	207
Total ingerat		32.5 (mic)	10.9 (mic)	6	146.2 (mult)	10.7	313.2	29.6	788
Norma zilnică		min:50 max:75	min:21.9 max:26.3		min:88.7 max:98.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1166
Total consumat		-1166


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html]Lapte integral (3,25% grasime)[/url], 60ml - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 2 grasimi, 6 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 24 sodiu, 3.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-weetabix.html]Cereale integrale, Weetabix[/url], 15g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 97.5 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-uscata-cu-seminte-dr-karg.html]Paine uscata cu seminte, Dr. Karg[/url], 11g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 34.5 sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-rosie-conservata-carrefour.html]Fasole boabe rosie-conservata, Carrefour[/url], 50g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-rosii-sherpika.html]Supa de rosii a la sherpika[/url], 100g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 157.2 sodiu, 1.5 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 08:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-cu-piept-pui.html]Supa crema cu piept de pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 13.8 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 08:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 350g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.3 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 21.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 300g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]788[/color] calorii, (mic)32.5 proteine, (mic)10.9 grasimi, 6 colesterol, (mult)146.2 carbohidrati, 10.7 fibre, 313.2 sodiu, 29.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1166[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1166[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html]Lapte integral (3,25% grasime)[/url], 60ml - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-weetabix.html]Cereale integrale, Weetabix[/url], 15g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-uscata-cu-seminte-dr-karg.html]Paine uscata cu seminte, Dr. Karg[/url], 11g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-rosie-conservata-carrefour.html]Fasole boabe rosie-conservata, Carrefour[/url], 50g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-rosii-sherpika.html]Supa de rosii a la sherpika[/url], 100g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 08:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-cu-piept-pui.html]Supa crema cu piept de pui[/url], 250g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 08:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 350g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 300g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]788[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1166[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1166[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:13</em><br/><a title="Calorii Lapte integral (3,25% grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html">Lapte integral (3,25% grasime)</a>, 60ml - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 2 grasimi, 6 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 24 sodiu, 3.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale integrale, Weetabix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-weetabix.html">Cereale integrale, Weetabix</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 97.5 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:13</em><br/><a title="Calorii Paine uscata cu seminte, Dr. Karg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-uscata-cu-seminte-dr-karg.html">Paine uscata cu seminte, Dr. Karg</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:12</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 34.5 sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole boabe rosie-conservata, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-rosie-conservata-carrefour.html">Fasole boabe rosie-conservata, Carrefour</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Supa de rosii a la sherpika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-rosii-sherpika.html">Supa de rosii a la sherpika</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, 1.2 fibre, 157.2 sodiu, 1.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 08:21</em><br/><a title="Calorii Supa crema cu piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-cu-piept-pui.html">Supa crema cu piept de pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 13.8 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 10.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 08:22</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.3 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 21.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">788</span> calorii, (mic)32.5 proteine, (mic)10.9 grasimi, 6 colesterol, (mult)146.2 carbohidrati, 10.7 fibre, 313.2 sodiu, 29.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1166</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1166</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:13</em><br/><a title="Calorii Lapte integral (3,25% grasime)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-integral-3-25-grasime.html">Lapte integral (3,25% grasime)</a>, 60ml - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale integrale, Weetabix" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-weetabix.html">Cereale integrale, Weetabix</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:13</em><br/><a title="Calorii Paine uscata cu seminte, Dr. Karg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-uscata-cu-seminte-dr-karg.html">Paine uscata cu seminte, Dr. Karg</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:12</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole boabe rosie-conservata, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-rosie-conservata-carrefour.html">Fasole boabe rosie-conservata, Carrefour</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa de rosii a la sherpika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-rosii-sherpika.html">Supa de rosii a la sherpika</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 08:21</em><br/><a title="Calorii Supa crema cu piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-cu-piept-pui.html">Supa crema cu piept de pui</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 08:22</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">788</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1166</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1166</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-01-2014, meapasarica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-01-2014, meapasarica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!