Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 15-02-2013, Danutzza

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Salata de varza simpla 200g 2.6 6 - 12 5 12 6.4 82
paine neagra uscata MANNA 16g 2.1 0.3 - 10 2 0.1 0.9 58
Cafea cu lapte, fara zahar 300ml 1.2 6 - 1.8 - - 1.8 68
Ou fiert 116g 14.6 12.3 491.8 1.3 0 0 1.3 180
Apa plata 1000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Seminte de in 4g 0.7 1.7 0 1.2 1.1 1.2 0.1 22
21.226.3491.826.38.113.310.5410
Prânz, ora 14:30
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Morcovi, cruzi 92g 0.9 0.2 0 8.8 2.6 63.5 4.4 38
Ardei capia 50g 0.5 0.2 0 3 1.1 2 2.1 13
Ton maruntit in suc propriu, scurs 150g 35.4 4.5 63 0 0 565.5 - 192
Salata de varza simpla 250g 3.3 7.5 - 15 6.3 15 8 103
40.112.46326.81064614.5346
Gustare 2, ora 17:00
Ceai verde 300ml 0.6 0 0 0.6 0 9 0 6
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
0.6000.60906
Cina, ora 18:15
Fulgi de ovaz, Fytro 20g 2.2 1.6 - 12 1.8 - 0.2 75
Iaurt degresat 400g 22.8 0.8 8 30.8 0 308 30.8 224
Miere 10g 0 0 0 8.2 0 0.4 8.2 31
Apa plata 1000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
252.48511.8308.439.2330
Total ingerat 86.9
41.1
(mult)
562.8 104.7
(mic)
19.9 976.7
64.2
(mult)
1092
Norma zilnică min:80.3
max:120.5
min:30.3
max:36.4
min:122.9
max:136.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1521
Total consumat -1521

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: