Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 15-08-2012, DanielaDa

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Ou de gaina 115g 14.5 11.4 486.5 0.9 0 0 0 165
Telemea maturata de oaie 17g 2.8 3.9 - 0.1 0 - - 47
Ceapa 28g 0.3 0 0 2.8 0.4 0 0 12
Rosii 140g 1.3 0.3 0 5.5 1.7 7 3.6 26
Castraveti 125g 0.9 0 0 4.5 0.6 0 2.1 19
19.815.6486.513.82.775.7269
Gustare 1, ora 11:10
Banane/Banana 160g 1.8 0.5 0 36.5 4.2 1.6 19.5 143
Pepene rosu 440g 2.6 0 0 33 1.8 0 27.3 132
4.40.5069.561.646.8275
Prânz, ora 13:22
Piept de pui cu rosii si ardei gras 250g 43.3 3.8 - 10.8 3.3 - 4.3 249
43.33.8-10.83.3-4.3249
Gustare 2, ora 15:27
Piersici 180g 1.6 0 0 17.1 2.7 0 15.1 71
Inghetata de cacao, cu sirop aroma de ciocolata si napolitana Kit Kat, Nestle 78g 2.9 11.4 0 30.9 0 0 0 238
4.511.40482.7015.1309
Cina, ora 18:35
Rosii 255g 2.3 0.5 0 9.9 3.1 12.8 6.6 46
Castraveti 90g 0.6 0 0 3.2 0.5 0 1.5 14
Telemea maturata de oaie 20g 3.3 4.6 - 0.1 0 - - 56
Telemea maturata de capra 40g 7.6 8.4 - 0.4 0.4 - - 108
13.813.5013.6412.88.1224
Gustare 3, ora 20:10
Grepfruit rosu 190g 1.9 0 0 20.9 3.8 0 0 80
1.90020.93.80080
Total ingerat 87.7
(mult)
44.8
486.5 176.6
(mult)
22.5 21.4
80
(mult)
1406
Norma zilnică min:57
max:85.5
min:39.1
max:46.9
min:158.2
max:175.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Insanity/P90X, moderat 70min -697
Metabolism bazal -1334
Total consumat -2031

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: