Meniu pentru 15-09-2011, ellaella

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/09/2011, ellaella - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:02
Nectarine	129g	1.4	0.4	0	13.7	2.2	0	10.2	57
Suc natural de mere	250ml	0.3	0.3	0	29.3	0.3	0	0	118
Polen de albine, granule	10g	3.3	0	0	6.7	0	0	0	34
Merisoare	80g	0.3	0	0	9.6	4	0	3.2	37
		5.3	0.7	0	59.3	6.5	0	13.4	246
Gustare 1, ora 17:05
Supa limpede pui	300ml	5.7	1.8	0	1.2	0	0	0	46
		5.7	1.8	0	1.2	0	0	0	46
Prânz, ora 17:03
Ou integral, ochi prajit	100g	12.5	9.9	422	0.8	0	294	0.8	142
Salata de rosii si castraveti Elena18	200g	1.8	12	-	7.6	1.8	-	4.4	140
Ridiche	10g	0.1	0	0	0.3	0.2	3.9	0.2	2
		14.4	21.9	422	8.7	2	297.9	5.4	284
Gustare 2, ora 17:05
Curmale uscate	70g	1	0.4	0	51.4	10.2	1.4	0	192
		1	0.4	0	51.4	10.2	1.4	0	192
Cina, ora 17:08
Ficat de pui fiert	200g	49	13	0	0	0	0	0	334
Ciuperci sote	150g	3.6	8.1	-	10.2	-	-	-	119
		52.6	21.1	0	10.2	0	0	0	453
Gustare 3, ora 17:09
Merisoare	200g	0.8	0	0	24	10	0	8	92
		0.8	0	0	24	10	0	8	92
Total ingerat		79.8	45.9 (mult)	422	154.8	28.7	299.3	26.8	1313
Norma zilnică		min:66 max:99	min:36.5 max:43.8		min:147.7 max:164.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Callanetics, moderat	60min	-236
Metabolism bazal		-1392
Total consumat		-1628


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 129g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 10.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polen-albine-granule.html]Polen de albine, granule[/url], 10g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html]Merisoare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 3.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 17:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html]Supa limpede pui[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html]Ou integral, ochi prajit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 9.9 grasimi, 422 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 294 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-elena18.html]Salata de rosii si castraveti Elena18[/url], 200g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, 4.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 10g - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 3.9 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 70g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 51.4 carbohidrati, 10.2 fibre, 1.4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html]Ficat de pui fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b], 49 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html]Ciuperci sote[/url], 150g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 17:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html]Merisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 10 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1313[/color] calorii, 79.8 proteine, (mult)45.9 grasimi, 422 colesterol, 154.8 carbohidrati, 28.7 fibre, 299.3 sodiu, 26.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html]Callanetics, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1628[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 129g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polen-albine-granule.html]Polen de albine, granule[/url], 10g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html]Merisoare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 17:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html]Supa limpede pui[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html]Ou integral, ochi prajit[/url], 100g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-elena18.html]Salata de rosii si castraveti Elena18[/url], 200g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 10g - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 70g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html]Ficat de pui fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html]Ciuperci sote[/url], 150g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 17:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html]Merisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1313[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html]Callanetics, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1628[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:02</em><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 129g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 10.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Polen de albine, granule" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polen-albine-granule.html">Polen de albine, granule</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Merisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html">Merisoare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 3.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 17:05</em><br/><a title="Calorii Supa limpede pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html">Supa limpede pui</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:03</em><br/><a title="Calorii Ou integral, ochi prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html">Ou integral, ochi prajit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 9.9 grasimi, 422 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 294 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de rosii si castraveti Elena18" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-elena18.html">Salata de rosii si castraveti Elena18</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 7.6 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, 4.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 3.9 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:05</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 51.4 carbohidrati, 10.2 fibre, 1.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:08</em><br/><a title="Calorii Ficat de pui fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html">Ficat de pui fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong>, 49 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci sote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html">Ciuperci sote</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 17:09</em><br/><a title="Calorii Merisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html">Merisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 10 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1313</span> calorii, 79.8 proteine, (mult)45.9 grasimi, 422 colesterol, 154.8 carbohidrati, 28.7 fibre, 299.3 sodiu, 26.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Callanetics, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html">Callanetics, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">236</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1628</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:02</em><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 129g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Polen de albine, granule" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polen-albine-granule.html">Polen de albine, granule</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Merisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html">Merisoare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 17:05</em><br/><a title="Calorii Supa limpede pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html">Supa limpede pui</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:03</em><br/><a title="Calorii Ou integral, ochi prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-integral-ochi-prajit.html">Ou integral, ochi prajit</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de rosii si castraveti Elena18" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-rosii-castraveti-elena18.html">Salata de rosii si castraveti Elena18</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:05</em><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:08</em><br/><a title="Calorii Ficat de pui fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html">Ficat de pui fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci sote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-sote.html">Ciuperci sote</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 17:09</em><br/><a title="Calorii Merisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html">Merisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1313</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Callanetics, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-callanetics.html">Callanetics, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">236</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1628</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-09-2011, ellaella

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-09-2011, ellaella

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!