Meniu pentru 15-10-2011, petrox20

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/10/2011, petrox20 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:20
Must	250ml	0	0	0	70	0	0	0	317
Salata Boeuf, by Slabuta	200g	7.8	33.2	67.8	17.2	2.2	306.6	2	402
Paine neagra obisnuita	50g	4.3	1	-	22.2	1.8	-	-	109
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		12.1	34.2	67.8	109.4	4	306.6	2	828
Gustare 1, ora 12:13
Biscuiti simpli	20g	1.7	1.8	-	14.8	-	-	-	83
Covrigei cu tarate, Mini Feast	20g	1.6	2.3	-	14.1	-	-	-	80
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		3.3	4.1	0	28.9	0	0	0	163
Prânz, ora 13:34
Orez cu ciuperci, NANA	200g	3.2	6	-	27.2	-	-	-	179
		3.2	6	-	27.2	-	-	-	179
Gustare 2, ora 18:27
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Cina, ora 18:24
Ciorba de loboda cu iaurt si smantana	400g	6	6	-	27.6	-	-	-	189
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		6	6	0	27.6	0	0	0	189
Gustare 3, ora 18:27
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Bake rolls cu sare, 7 Days	80g	10.4	11.6	-	52.4	-	-	-	356
		10.4	11.6	0	52.4	0	0	0	356
Total ingerat		35 (mic)	61.9 (mult)	67.8	245.5 (mult)	4	306.6	2	1715
Norma zilnică		min:66 max:99	min:47.6 max:57.2		min:192.9 max:214.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aspirat	25min	-97
Mers nordic, normal	10min	-66
Metabolism bazal		-1435
Total consumat		-1598


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-must.html]Must[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 70 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-boeuf-slabuta.html]Salata Boeuf, by Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]402[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 33.2 grasimi, 67.8 colesterol, 17.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 306.6 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 22.2 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html]Biscuiti simpli[/url], 20g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-cu-tarate-mini-feast.html]Covrigei cu tarate, Mini Feast[/url], 20g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 14.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-ciuperci-nana.html]Orez cu ciuperci, NANA[/url], 200g - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 27.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-loboda-iaurt-smantana.html]Ciorba de loboda cu iaurt si smantana[/url], 400g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 27.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bake-rolls-sare-7-days.html]Bake rolls cu sare, 7 Days[/url], 80g - [b][color=#FF0000]356[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 11.6 grasimi, - colesterol, 52.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1715[/color] calorii, (mic)35 proteine, (mult)61.9 grasimi, 67.8 colesterol, (mult)245.5 carbohidrati, 4 fibre, 306.6 sodiu, 2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 25min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 10min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1435[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1598[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-must.html]Must[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-boeuf-slabuta.html]Salata Boeuf, by Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]402[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html]Biscuiti simpli[/url], 20g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-cu-tarate-mini-feast.html]Covrigei cu tarate, Mini Feast[/url], 20g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-ciuperci-nana.html]Orez cu ciuperci, NANA[/url], 200g - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-loboda-iaurt-smantana.html]Ciorba de loboda cu iaurt si smantana[/url], 400g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bake-rolls-sare-7-days.html]Bake rolls cu sare, 7 Days[/url], 80g - [b][color=#FF0000]356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1715[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 25min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 10min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1435[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1598[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Must" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-must.html">Must</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">317</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 70 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata Boeuf, by Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-boeuf-slabuta.html">Salata Boeuf, by Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">402</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 33.2 grasimi, 67.8 colesterol, 17.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 306.6 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 22.2 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Biscuiti simpli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html">Biscuiti simpli</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Covrigei cu tarate, Mini Feast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-cu-tarate-mini-feast.html">Covrigei cu tarate, Mini Feast</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 14.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Orez cu ciuperci, NANA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-ciuperci-nana.html">Orez cu ciuperci, NANA</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">179</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 27.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:27</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Ciorba de loboda cu iaurt si smantana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-loboda-iaurt-smantana.html">Ciorba de loboda cu iaurt si smantana</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 27.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:27</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bake rolls cu sare, 7 Days" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bake-rolls-sare-7-days.html">Bake rolls cu sare, 7 Days</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">356</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 11.6 grasimi, - colesterol, 52.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1715</span> calorii, (mic)35 proteine, (mult)61.9 grasimi, 67.8 colesterol, (mult)245.5 carbohidrati, 4 fibre, 306.6 sodiu, 2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1435</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1598</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Must" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-must.html">Must</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">317</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata Boeuf, by Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-boeuf-slabuta.html">Salata Boeuf, by Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">402</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Biscuiti simpli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-simpli.html">Biscuiti simpli</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Covrigei cu tarate, Mini Feast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-cu-tarate-mini-feast.html">Covrigei cu tarate, Mini Feast</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Orez cu ciuperci, NANA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-ciuperci-nana.html">Orez cu ciuperci, NANA</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">179</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:27</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:24</em><br/><a title="Calorii Ciorba de loboda cu iaurt si smantana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-loboda-iaurt-smantana.html">Ciorba de loboda cu iaurt si smantana</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:27</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bake rolls cu sare, 7 Days" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bake-rolls-sare-7-days.html">Bake rolls cu sare, 7 Days</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1715</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1435</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1598</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-10-2011, petrox20

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-10-2011, petrox20

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!