Meniu pentru 15-11-2013, jessik

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/11/2013, jessik - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:36
Fulgi de ovaz	40g	6.8	2.8	0	26.5	4.2	0.8	-	156
Lapte de vaca integral	250ml	8.8	8.8	0	11.3	0	0	0	163
Fructe uscate si alune, Coop	30g	3.6	7.8	0	14.4	0	0	0	141
		19.2	19.4	0	52.2	4.2	0.8	0	460
Gustare 1, ora 09:31
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
		2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Prânz, ora 09:31
Iaurt Bio	200g	6.4	6	0	12	0	0	0	128
		6.4	6	0	12	0	0	0	128
Cina, ora 09:32
Orez cu legume, AndraAle	200g	3.2	4.2	-	29.4	1.6	4.4	2.2	165
Peste, Tilapia, gatit, la cuptor/grill/tigaie	200g	52.3	5.3	114	0	0	112	0	256
Lipie graham	50g	5	1.5	0	27.5	3.5	0	0	133
		60.5	11	114	56.9	5.1	116.4	2.2	554
Total ingerat		88.3	37	114	166.7 (mult)	14.5	119.2	26.6	1320
Norma zilnică		min:69 max:103.5	min:36.7 max:44		min:148.5 max:165		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1415
Total consumat		-1415


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-uscate-alune-coop.html]Fructe uscate si alune, Coop[/url], 30g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 200g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 09:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html]Orez cu legume, AndraAle[/url], 200g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 4.4 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-tilapia-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Peste, Tilapia, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 52.3 proteine, 5.3 grasimi, 114 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 112 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-graham.html]Lipie graham[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 27.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1320[/color] calorii, 88.3 proteine, 37 grasimi, 114 colesterol, (mult)166.7 carbohidrati, 14.5 fibre, 119.2 sodiu, 26.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1415[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1415[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-uscate-alune-coop.html]Fructe uscate si alune, Coop[/url], 30g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 200g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html]Orez cu legume, AndraAle[/url], 200g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-tilapia-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Peste, Tilapia, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-graham.html]Lipie graham[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1320[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1415[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1415[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:36</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0.8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fructe uscate si alune, Coop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-uscate-alune-coop.html">Fructe uscate si alune, Coop</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:32</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume, AndraAle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html">Orez cu legume, AndraAle</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 4.4 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Peste, Tilapia, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-tilapia-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Peste, Tilapia, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 52.3 proteine, 5.3 grasimi, 114 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 112 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lipie graham" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-graham.html">Lipie graham</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 27.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1320</span> calorii, 88.3 proteine, 37 grasimi, 114 colesterol, (mult)166.7 carbohidrati, 14.5 fibre, 119.2 sodiu, 26.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1415</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1415</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:36</em><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fructe uscate si alune, Coop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-uscate-alune-coop.html">Fructe uscate si alune, Coop</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:32</em><br/><a title="Calorii Orez cu legume, AndraAle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html">Orez cu legume, AndraAle</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Peste, Tilapia, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-tilapia-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Peste, Tilapia, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lipie graham" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lipie-graham.html">Lipie graham</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1320</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1415</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1415</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-11-2013, jessik

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-11-2013, jessik

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!