Meniu pentru 16-01-2014, lupu3alexandra

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 16/01/2014, lupu3alexandra - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:59
Cafea naturala cu lapte si zaharina	200ml	3.8	3.6	-	4.6	-	2	-	67
Cozonac cu nuca si cacao, de casa	100g	7	15.5	-	46	-	-	-	350
Apa plata	1050ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		10.8	19.1	0	50.6	0	2	0	417
Gustare 1, ora 10:54
Orez cu lapte	200g	7.6	2.6	-	45.8	-	-	11.2	237
		7.6	2.6	-	45.8	-	-	11.2	237
Prânz, ora 10:57
Salata orientala	300g	12.6	13.8	0	40.8	0	0	0	338
Ciocolata neagra, Derby	50g	2.6	15.8	0	26.1	0	0	0	257
		15.2	29.6	0	66.9	0	0	0	595
Gustare 2, ora 10:24
Suc de piersici, Ciao	150ml	0.3	0.2	-	10.2	0.5	0	10.2	44
		0.3	0.2	-	10.2	0.5	0	10.2	44
Cina, ora 10:19
Legume mexicane, D'Aucy	300g	9.9	1.2	-	22.8	-	-	-	150
Ton maruntit in ulei, scurs	50g	13.3	4.1	15.5	0	0	198	-	93
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
		24.3	5.6	15.5	45.6	2.6	199	12.2	332
Gustare 3, ora 10:21
Saratele de casa	30g	2.9	3.8	-	10.8	-	-	-	89
		2.9	3.8	-	10.8	-	-	-	89
Total ingerat		61.1 (mic)	60.9 (mult)	15.5	229.9 (mult)	3.1	201	33.6	1714
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:47.6 max:57.1		min:192.8 max:214.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	50min	-125
Metabolism bazal		-1368
Total consumat		-1493


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html]Cozonac cu nuca si cacao, de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b], 7 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 46 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1050ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 45.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 11.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala.html]Salata orientala[/url], 300g - [b][color=#FF0000]338[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-derby.html]Ciocolata neagra, Derby[/url], 50g - [b][color=#FF0000]257[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 15.8 grasimi, 0 colesterol, 26.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-piersici-ciao.html]Suc de piersici, Ciao[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 10.2 zaharuri

[i]Cina, ora 10:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html]Legume mexicane, D'Aucy[/url], 300g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-ulei-scurs.html]Ton maruntit in ulei, scurs[/url], 50g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 13.3 proteine, 4.1 grasimi, 15.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 198 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 10:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html]Saratele de casa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1714[/color] calorii, (mic)61.1 proteine, (mult)60.9 grasimi, 15.5 colesterol, (mult)229.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 201 sodiu, 33.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 50min - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html]Cozonac cu nuca si cacao, de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1050ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html]Orez cu lapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]237[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala.html]Salata orientala[/url], 300g - [b][color=#FF0000]338[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-derby.html]Ciocolata neagra, Derby[/url], 50g - [b][color=#FF0000]257[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-piersici-ciao.html]Suc de piersici, Ciao[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html]Legume mexicane, D'Aucy[/url], 300g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-ulei-scurs.html]Ton maruntit in ulei, scurs[/url], 50g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 10:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html]Saratele de casa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1714[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 50min - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:59</em><br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, - fibre, 2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca si cacao, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html">Cozonac cu nuca si cacao, de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong>, 7 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 46 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1050ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:54</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 45.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 11.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:57</em><br/><a title="Calorii Salata orientala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala.html">Salata orientala</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">338</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 13.8 grasimi, 0 colesterol, 40.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata neagra, Derby" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-derby.html">Ciocolata neagra, Derby</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">257</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 15.8 grasimi, 0 colesterol, 26.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Suc de piersici, Ciao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-piersici-ciao.html">Suc de piersici, Ciao</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 10.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:19</em><br/><a title="Calorii Legume mexicane, D&#039;Aucy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html">Legume mexicane, D&#039;Aucy</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ton maruntit in ulei, scurs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-ulei-scurs.html">Ton maruntit in ulei, scurs</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 13.3 proteine, 4.1 grasimi, 15.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 198 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 10:21</em><br/><a title="Calorii Saratele de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html">Saratele de casa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1714</span> calorii, (mic)61.1 proteine, (mult)60.9 grasimi, 15.5 colesterol, (mult)229.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 201 sodiu, 33.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:59</em><br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cozonac cu nuca si cacao, de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-cu-nuca-cacao-casa.html">Cozonac cu nuca si cacao, de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1050ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:54</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-cu-lapte.html">Orez cu lapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">237</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:57</em><br/><a title="Calorii Salata orientala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala.html">Salata orientala</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">338</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra, Derby" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-derby.html">Ciocolata neagra, Derby</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">257</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Suc de piersici, Ciao" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-piersici-ciao.html">Suc de piersici, Ciao</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:19</em><br/><a title="Calorii Legume mexicane, D&#039;Aucy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html">Legume mexicane, D&#039;Aucy</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton maruntit in ulei, scurs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-ulei-scurs.html">Ton maruntit in ulei, scurs</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 10:21</em><br/><a title="Calorii Saratele de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html">Saratele de casa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1714</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">125</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 16-01-2014, lupu3alexandra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 16-01-2014, lupu3alexandra

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!