Meniu pentru 17-03-2010, phoebe
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Total ingerat | - | - | - | - | - | - | - | 0 | |
Norma zilnică | min:55 max:82.5 |
min:0 max:0 |
min:0 max:0 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Citit, stat jos | 100min | -132 |
Dus | 60min | -224 |
Facut patul | 2min | -4 |
Fitness, intens | 20min | -105 |
Gimnastica | 10min | -40 |
Impaturit haine | 5min | -10 |
Invatat | 60min | -101 |
Lucru la PC | 120min | -180 |
Mers nordic, normal | 120min | -656 |
Pilates, intermediar | 30min | -121 |
Spalat, pe dinti | 10min | -23 |
Uitat la TV | 10min | -9 |
Metabolism bazal | -1319 | |
Total consumat | -2924 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-9.8 kg/lună |