Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 17-06-2020, mayya

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Avocado 20g 0.4 2.9 0 1.7 1.3 0 0.1 32
Ulei de masline 5ml 0 5 0 0 0 0 0 45
Telemea de vaca 30g 5.8 6.1 - 0 0 - 0 82
Rosii 150g 1.4 0.3 0 5.9 1.8 7.5 3.9 27
Castraveti 115g 0.8 0 0 4.1 0.6 0 2 18
Wasa 21% fibre, Finn Crisp 20g 2.4 0.5 - 10.6 4.2 - - 68
Ou de gaina 100g 12.6 9.9 423 0.8 0 0 0 143
23.424.742323.17.97.56415
Prânz, ora 13:00
Rosii 120g 1.1 0.2 0 4.7 1.4 6 3.1 22
Wasa 21% fibre, Finn Crisp 27g 3.2 0.7 - 14.3 5.7 - - 92
Sardine in suc propriu, scurse, cu oase 90g 22.8 9 - 0 0 324 - 169
Ardei capia 70g 0.7 0.2 0 4.2 1.5 2.8 2.9 19
Ceapa verde 20g 0.4 0 0 1.1 0.7 0 0.4 5
Castraveti 90g 0.6 0 0 3.2 0.5 0 1.5 14
Avocado 30g 0.6 4.4 0 2.6 2 0 0.2 48
29.414.5030.111.8332.88.1369
Cina, ora 20:30
Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco 175g 21 3.9 - 3.5 0 560 3.5 135
Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi 300g 6 3.3 - 23.1 9.9 - - 130
Pastrav (S. trutta morpha trutta), diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie 200g 42.9 9.3 212 0 0 148 - 266
69.916.521226.69.97083.5531
Total ingerat 122.7
(mult)
55.7
(mult)
635 79.8
(mic)
29.6 1048.3
17.6
1315
Norma zilnică min:71.7
max:107.6
min:36.5
max:43.8
min:147.9
max:164.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1450
Total consumat -1450

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: