Meniu pentru 18-01-2024, alexus

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/01/2024, alexus - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:20
Paine neagra cu seminte, Minimum	51g	2.8	0.5	-	18.9	4.3	255	1.5	102
Rulada de pui a la Alina	68g	9.5	10.2	0	1.4	0	0	0	137
Telemea maturata de oaie	88g	14.5	20.2	-	0.6	0	-	-	243
Ridiche	100g	0.7	0.1	0	3.4	1.6	39	1.9	16
		27.5	31	0	24.3	5.9	294	3.4	498
Gustare 1, ora 10:45
Espresso	60ml	0.1	0.1	0	0	0	8.4	0	2
Zahar brun	4g	0	0	0	3.9	0	0	3.9	16
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos	71ml	2.3	1.1	-	3.2	0	-	3.2	32
		2.4	1.2	0	7.1	0	8.4	7.1	50
Gustare 2, ora 15:30
Mini salam crud uscat cu nuci, Kaufland	40g	10.4	19.6	-	1.5	0	1.5	1.2	226
		10.4	19.6	-	1.5	0	1.5	1.2	226
Cina, ora 17:43
Piept de curcan la cuptor	45g	14.5	1.5	-	1	0.1	-	0	78
Fasole batuta	237g	20.4	11.1	0	47.9	11.4	367.8	0	378
Gogosari taiati, in otet, Raureni	91g	0.9	0.3	-	5.4	1.9	164.7	3.5	24
Paine neagra cu seminte, Minimum	69g	3.8	0.7	-	25.5	5.9	345	2.1	138
		39.6	13.6	0	79.8	19.3	877.5	5.6	618
Total ingerat		79.9 (mic)	65.4 (mult)	0	112.7 (mic)	25.2	1181.4	17.3	1392
Norma zilnică		min:91.6 max:137.4	min:38.7 max:46.4		min:156.6 max:174		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 15min/km	30min	-92
Metabolism bazal		-1531
Total consumat		-1623


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-cu-seminte-minimum.html]Paine neagra cu seminte, Minimum[/url], 51g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 18.9 carbohidrati, 4.3 fibre, 255 sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-pui-alina.html]Rulada de pui a la Alina[/url], 68g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-oaie.html]Telemea maturata de oaie[/url], 88g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b], 14.5 proteine, 20.2 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 100g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 39 sodiu, 1.9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-espresso.html]Espresso[/url], 60ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-brun.html]Zahar brun[/url], 4g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 3.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-pilos.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos[/url], 71ml - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mini-salam-crud-uscat-cu-nuci-kaufland.html]Mini salam crud uscat cu nuci, Kaufland[/url], 40g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 19.6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Cina, ora 17:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor.html]Piept de curcan la cuptor[/url], 45g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 14.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html]Fasole batuta[/url], 237g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b], 20.4 proteine, 11.1 grasimi, 0 colesterol, 47.9 carbohidrati, 11.4 fibre, 367.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-taiati-in-otet-raureni.html]Gogosari taiati, in otet, Raureni[/url], 91g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 164.7 sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-cu-seminte-minimum.html]Paine neagra cu seminte, Minimum[/url], 69g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 25.5 carbohidrati, 5.9 fibre, 345 sodiu, 2.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii, (mic)79.9 proteine, (mult)65.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)112.7 carbohidrati, 25.2 fibre, 1181.4 sodiu, 17.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1531[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1623[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-cu-seminte-minimum.html]Paine neagra cu seminte, Minimum[/url], 51g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-pui-alina.html]Rulada de pui a la Alina[/url], 68g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-oaie.html]Telemea maturata de oaie[/url], 88g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html]Ridiche[/url], 100g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-espresso.html]Espresso[/url], 60ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-brun.html]Zahar brun[/url], 4g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-pilos.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos[/url], 71ml - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mini-salam-crud-uscat-cu-nuci-kaufland.html]Mini salam crud uscat cu nuci, Kaufland[/url], 40g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor.html]Piept de curcan la cuptor[/url], 45g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html]Fasole batuta[/url], 237g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-taiati-in-otet-raureni.html]Gogosari taiati, in otet, Raureni[/url], 91g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-cu-seminte-minimum.html]Paine neagra cu seminte, Minimum[/url], 69g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1531[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1623[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:20</em><br/><a title="Calorii Paine neagra cu seminte, Minimum" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-cu-seminte-minimum.html">Paine neagra cu seminte, Minimum</a>, 51g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 18.9 carbohidrati, 4.3 fibre, 255 sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Rulada de pui a la Alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-pui-alina.html">Rulada de pui a la Alina</a>, 68g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea maturata de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-oaie.html">Telemea maturata de oaie</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong>, 14.5 proteine, 20.2 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 39 sodiu, 1.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Espresso" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-espresso.html">Espresso</a>, 60ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar brun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-brun.html">Zahar brun</a>, 4g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 3.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-pilos.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos</a>, 71ml - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Mini salam crud uscat cu nuci, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mini-salam-crud-uscat-cu-nuci-kaufland.html">Mini salam crud uscat cu nuci, Kaufland</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 19.6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:43</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor.html">Piept de curcan la cuptor</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 14.5 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole batuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html">Fasole batuta</a>, 237g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong>, 20.4 proteine, 11.1 grasimi, 0 colesterol, 47.9 carbohidrati, 11.4 fibre, 367.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gogosari taiati, in otet, Raureni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-taiati-in-otet-raureni.html">Gogosari taiati, in otet, Raureni</a>, 91g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 164.7 sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra cu seminte, Minimum" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-cu-seminte-minimum.html">Paine neagra cu seminte, Minimum</a>, 69g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 25.5 carbohidrati, 5.9 fibre, 345 sodiu, 2.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii, (mic)79.9 proteine, (mult)65.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)112.7 carbohidrati, 25.2 fibre, 1181.4 sodiu, 17.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1531</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1623</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:20</em><br/><a title="Calorii Paine neagra cu seminte, Minimum" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-cu-seminte-minimum.html">Paine neagra cu seminte, Minimum</a>, 51g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rulada de pui a la Alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rulada-pui-alina.html">Rulada de pui a la Alina</a>, 68g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea maturata de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-oaie.html">Telemea maturata de oaie</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ridiche" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ridiche.html">Ridiche</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:45</em><br/><a title="Calorii Espresso" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-espresso.html">Espresso</a>, 60ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar brun" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-brun.html">Zahar brun</a>, 4g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-pilos.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos</a>, 71ml - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Mini salam crud uscat cu nuci, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mini-salam-crud-uscat-cu-nuci-kaufland.html">Mini salam crud uscat cu nuci, Kaufland</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:43</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor.html">Piept de curcan la cuptor</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole batuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-batuta.html">Fasole batuta</a>, 237g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gogosari taiati, in otet, Raureni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari-taiati-in-otet-raureni.html">Gogosari taiati, in otet, Raureni</a>, 91g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra cu seminte, Minimum" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-cu-seminte-minimum.html">Paine neagra cu seminte, Minimum</a>, 69g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1531</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1623</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-01-2024, alexus

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-01-2024, alexus

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!