Meniu pentru 18-02-2013, zimbrumariana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/02/2013, zimbrumariana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:15
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Musli nuts, Sano Vita	50g	4.4	5.8	0	34.4	0.8	0	0	182
Lapte de bivolita	100ml	3.8	6.9	19	5.2	0	52	0	97
		8.2	12.7	19	39.6	0.8	52	0	279
Gustare 1, ora 16:18
Banane/Banana	130g	1.4	0.4	0	29.6	3.4	1.3	15.9	116
		1.4	0.4	0	29.6	3.4	1.3	15.9	116
Prânz, ora 16:19
Pulpe de pui	141g	24.4	21.6	118.4	0	0	107.2	0	298
Salata verde	100g	1.2	0.3	0	3.3	2.1	0	0	17
		25.6	21.9	118.4	3.3	2.1	107.2	0	315
Gustare 2, ora 16:15
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Cina, ora 16:22
Branza de vaci	30g	5.4	3.7	-	1.1	0	-	1.1	63
Lapte batut integral	300ml	10.5	10.8	-	11.7	-	-	-	186
Paine integrala, French Toast	60g	5.7	2.1	0	28.2	2.2	0	0	155
		21.6	16.6	0	41	2.2	0	1.1	404
Gustare 3, ora 16:25
Kiwi	90g	1	0.5	0	13.2	2.7	0	8.1	55
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		1	0.5	0	41.2	6.7	0	28.1	159
Total ingerat		57.8 (mic)	52.1 (mult)	137.4	182.7 (mult)	19.2	160.5	65.1 (mult)	1377
Norma zilnică		min:85 max:127.5	min:38.3 max:45.9		min:154.9 max:172.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Insanity/P90X, moderat	40min	-608
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	60min	-244
Metabolism bazal		-1730
Total consumat		-2582


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-nuts-sano-vita.html]Musli nuts, Sano Vita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 34.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bivolita.html]Lapte de bivolita[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 6.9 grasimi, 19 colesterol, 5.2 carbohidrati, 0 fibre, 52 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 16:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 141g - [b][color=#FF0000]298[/color] calorii[/b], 24.4 proteine, 21.6 grasimi, 118.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 107.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri

[i]Cina, ora 16:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html]Paine integrala, French Toast[/url], 60g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 28.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 16:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 90g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 8.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1377[/color] calorii, (mic)57.8 proteine, (mult)52.1 grasimi, 137.4 colesterol, (mult)182.7 carbohidrati, 19.2 fibre, 160.5 sodiu, (mult)65.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]608[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 60min - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1730[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2582[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-nuts-sano-vita.html]Musli nuts, Sano Vita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bivolita.html]Lapte de bivolita[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 16:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 141g - [b][color=#FF0000]298[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html]Lapte batut integral[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html]Paine integrala, French Toast[/url], 60g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 16:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 90g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1377[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]608[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 60min - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1730[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2582[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli nuts, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-nuts-sano-vita.html">Musli nuts, Sano Vita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 34.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de bivolita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bivolita.html">Lapte de bivolita</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 6.9 grasimi, 19 colesterol, 5.2 carbohidrati, 0 fibre, 52 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 16:18</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:19</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 141g - <strong><span style="color:#FF0000">298</span> calorii</strong>, 24.4 proteine, 21.6 grasimi, 118.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 107.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:22</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html">Paine integrala, French Toast</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 28.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 16:25</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 8.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1377</span> calorii, (mic)57.8 proteine, (mult)52.1 grasimi, 137.4 colesterol, (mult)182.7 carbohidrati, 19.2 fibre, 160.5 sodiu, (mult)65.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">608</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">244</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1730</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2582</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli nuts, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-nuts-sano-vita.html">Musli nuts, Sano Vita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de bivolita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-bivolita.html">Lapte de bivolita</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 16:18</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:19</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 141g - <strong><span style="color:#FF0000">298</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">17</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:22</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte batut integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-integral.html">Lapte batut integral</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, French Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-french-toast.html">Paine integrala, French Toast</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 16:25</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1377</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">608</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">244</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1730</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2582</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-02-2013, zimbrumariana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-02-2013, zimbrumariana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!