Meniu pentru 19-01-2015, danielal

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/01/2015, danielal - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Paine, grau	20g	2.2	0.7	0	9.5	0.7	104.2	1.2	54
Unt	10g	0.1	8.1	21.5	0	0	57.6	0	72
Salam Milano	30g	8	9.3	-	0.5	-	-	-	118
Cascaval feliat, Vita	20g	6.2	3.2	-	0.1	-	100	-	54
Cafea cu lapte, fara zahar	230ml	0.9	4.6	-	1.4	-	-	1.4	52
Ceai cu aroma de fructe de padure Forest Fruits, Teekanne	250ml	0.5	0.3	-	0.8	0.3	25	0.5	5
Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita	150g	32.2	7	276	1	0	135	0	204
Ciocolata cu rom	40g	1.3	9.1	-	26.5	-	-	-	200
		51.4	42.3	297.5	39.8	1	421.8	3.1	759
Gustare 1, ora 18:44
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Prânz, ora 13:06
Mamaliga din faina de porumb, mayya	150g	2.6	0.6	0	37.5	0.9	349.5	0.3	169
Piure de cartofi	50g	1	2	-	8	-	-	-	53
		3.6	2.6	0	45.5	0.9	349.5	0.3	222
Cina, ora 18:38
Gogosi drepte, gogosi din aluat de paine	150g	10.4	14.4	-	75.2	0.5	384.3	5.6	471
		10.4	14.4	-	75.2	0.5	384.3	5.6	471
Total ingerat		65.4 (mic)	59.3 (mult)	297.5	160.5 (mic)	2.4	1155.6	9	1452
Norma zilnică		min:77.9 max:116.9	min:40.3 max:48.4		min:163.4 max:181.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1500
Total consumat		-1500


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 104.2 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-milano.html]Salam Milano[/url], 30g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 8 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-feliat-vita.html]Cascaval feliat, Vita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 100 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 230ml - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-cu-aroma-fructe-padure-forest-fruits-teekanne.html]Ceai cu aroma de fructe de padure Forest Fruits, Teekanne[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 25 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-inima-toate-clasele-curcan-gatita-innabusita.html]Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 32.2 proteine, 7 grasimi, 276 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 135 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html]Ciocolata cu rom[/url], 40g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 9.1 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 18:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-faina-porumb-mayya.html]Mamaliga din faina de porumb, mayya[/url], 150g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 349.5 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 1 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-drepte-gogosi-aluat-paine.html]Gogosi drepte, gogosi din aluat de paine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]471[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 14.4 grasimi, - colesterol, 75.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 384.3 sodiu, 5.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii, (mic)65.4 proteine, (mult)59.3 grasimi, 297.5 colesterol, (mic)160.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 1155.6 sodiu, 9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1500[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1500[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-milano.html]Salam Milano[/url], 30g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-feliat-vita.html]Cascaval feliat, Vita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 230ml - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-cu-aroma-fructe-padure-forest-fruits-teekanne.html]Ceai cu aroma de fructe de padure Forest Fruits, Teekanne[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-inima-toate-clasele-curcan-gatita-innabusita.html]Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html]Ciocolata cu rom[/url], 40g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 18:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-faina-porumb-mayya.html]Mamaliga din faina de porumb, mayya[/url], 150g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-drepte-gogosi-aluat-paine.html]Gogosi drepte, gogosi din aluat de paine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]471[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1500[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1500[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 104.2 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salam Milano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-milano.html">Salam Milano</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 8 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval feliat, Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-feliat-vita.html">Cascaval feliat, Vita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 100 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 230ml - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai cu aroma de fructe de padure Forest Fruits, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-cu-aroma-fructe-padure-forest-fruits-teekanne.html">Ceai cu aroma de fructe de padure Forest Fruits, Teekanne</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 25 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-inima-toate-clasele-curcan-gatita-innabusita.html">Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 32.2 proteine, 7 grasimi, 276 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 135 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata cu rom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html">Ciocolata cu rom</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 9.1 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 18:44</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:06</em><br/><a title="Calorii Mamaliga din faina de porumb, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-faina-porumb-mayya.html">Mamaliga din faina de porumb, mayya</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 349.5 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 1 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:38</em><br/><a title="Calorii Gogosi drepte, gogosi din aluat de paine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-drepte-gogosi-aluat-paine.html">Gogosi drepte, gogosi din aluat de paine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">471</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 14.4 grasimi, - colesterol, 75.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 384.3 sodiu, 5.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii, (mic)65.4 proteine, (mult)59.3 grasimi, 297.5 colesterol, (mic)160.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 1155.6 sodiu, 9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1500</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1500</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam Milano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-milano.html">Salam Milano</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval feliat, Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-feliat-vita.html">Cascaval feliat, Vita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 230ml - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai cu aroma de fructe de padure Forest Fruits, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-cu-aroma-fructe-padure-forest-fruits-teekanne.html">Ceai cu aroma de fructe de padure Forest Fruits, Teekanne</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-inima-toate-clasele-curcan-gatita-innabusita.html">Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata cu rom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-rom.html">Ciocolata cu rom</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 18:44</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:06</em><br/><a title="Calorii Mamaliga din faina de porumb, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-faina-porumb-mayya.html">Mamaliga din faina de porumb, mayya</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:38</em><br/><a title="Calorii Gogosi drepte, gogosi din aluat de paine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-drepte-gogosi-aluat-paine.html">Gogosi drepte, gogosi din aluat de paine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">471</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1500</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1500</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-01-2015, danielal

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-01-2015, danielal

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!