Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 19-02-2012, miha1983

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:02
Cafea cu lapte semidegresat si zaharina Leila 200g 6.6 3.6 - 10 - 69.6 - 98
Tarta cu mere a la Tina 50g 1.6 1.1 - 7.6 - - - 44
Fulgi de cereale (ovaz, grau, orz) 30g 3.4 1 - 19.6 - - - 101
Lapte degresat 0,1%, Almsana 250ml 8 0.3 0 11.3 0 0 0 80
19.66048.5069.60323
Gustare 1, ora 18:44
Pere 150g 0.6 0 0 23.3 4.7 0 14.7 87
Mere Idared 150g 0.6 0.2 - 17.7 2.7 - - 71
Portocale 100g 0.9 0 0 11.7 2.4 0 9.4 47
Capsuni 20g 0.1 0 0 1.5 0.4 - 1 7
2.20.2054.210.2025.1212
Prânz, ora 11:04
Carne de porc, proaspata, spata, pulpa (cotlet), cu os, carne si grasime, gatita, la cuptor 100g 22.5 24.9 86 0 0 70 - 320
Legume la cuptor 300g 6.9 4.2 0 31.2 13.5 3000 10.2 189
Ciorba de perisoare fara orez by Tina 300ml 17.1 5.4 - 6 - - - 150
Sos de iaurt cu usturoi 100g 3.4 1.8 - 7.2 - - - 59
49.936.38644.413.5307010.2718
Cina, ora 18:45
Mere Idared 300g 1.2 0.3 - 35.4 5.4 - - 142
Pere 150g 0.6 0 0 23.3 4.7 0 14.7 87
Portocale 100g 0.9 0 0 11.7 2.4 0 9.4 47
2.70.3070.412.5024.1276
Total ingerat 74.4
(mic)
42.8
86 217.5
(mult)
36.2 3139.6
(mult)
59.4
(mult)
1529
Norma zilnică min:81
max:121.5
min:42.5
max:51
min:172
max:191.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta stationar, intens 30min -437
Metabolism bazal -1580
Total consumat -2017

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: