Meniu pentru 19-02-2013, ralutzzi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/02/2013, ralutzzi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Briose pufoase	50g	3.1	7.9	15	25.6	0.7	12.4	12.1	187
Cafea cu lapte si zahar automat	150ml	0.6	3	-	11.4	0	-	-	75
		3.7	10.9	15	37	0.7	12.4	12.1	262
Gustare 1, ora 11:00
Ceai verde cu miere si lamaie	150ml	0.6	0	0	8.9	0.8	4.1	6.8	33
Apa plata	300ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0.6	0	0	8.9	0.8	4.1	6.8	33
Prânz, ora 13:00
Couscous fiert	200g	25.6	0.4	0	43.6	0	0	0	211
Creveti in sos de rosii	150g	12.5	0.8	-	8	1.2	-	2.4	96
Smantana pentru gatit 32% grasime UHT, LaDorna	50g	1.2	16	-	1.4	-	-	-	154
Apa plata	300ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		39.3	17.2	0	53	1.2	0	2.4	461
Gustare 2, ora 16:15
Apa plata	600ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Cina, ora 19:12
Paella cu orez si fructe de mare, Frosta	150g	9	7.8	-	23.3	-	-	-	200
Bere, REDD'S	500ml	2.5	0	-	18	-	-	-	215
		11.5	7.8	-	41.3	-	-	-	415
Total ingerat		55.1	35.9	15	140.2	2.7	16.5	21.3	1171
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:32.5 max:39		min:131.7 max:146.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	15min	-43
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	15min	-21
Inot (3.5 km/h)	30min	-383
Metabolism bazal		-1295
Total consumat		-1742


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-briose-pufoase.html]Briose pufoase[/url], 50g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 7.9 grasimi, 15 colesterol, 25.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 12.4 sodiu, 12.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 4.1 sodiu, 6.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-couscous-fiert.html]Couscous fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]211[/color] calorii[/b], 25.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 43.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-creveti-in-sos-rosii.html]Creveti in sos de rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-gatit-32-grasime-uht-ladorna.html]Smantana pentru gatit 32% grasime UHT, LaDorna[/url], 50g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paella-cu-orez-fructe-mare-frosta.html]Paella cu orez si fructe de mare, Frosta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 9 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 23.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-redd.html]Bere, REDD'S[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1171[/color] calorii, 55.1 proteine, 35.9 grasimi, 15 colesterol, 140.2 carbohidrati, 2.7 fibre, 16.5 sodiu, 21.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 15min - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-3-5-km-h.html]Inot (3.5 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]383[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1742[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-briose-pufoase.html]Briose pufoase[/url], 50g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-couscous-fiert.html]Couscous fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]211[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-creveti-in-sos-rosii.html]Creveti in sos de rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-gatit-32-grasime-uht-ladorna.html]Smantana pentru gatit 32% grasime UHT, LaDorna[/url], 50g - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paella-cu-orez-fructe-mare-frosta.html]Paella cu orez si fructe de mare, Frosta[/url], 150g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-redd.html]Bere, REDD'S[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1171[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 15min - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-3-5-km-h.html]Inot (3.5 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]383[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1742[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Briose pufoase" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-briose-pufoase.html">Briose pufoase</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 7.9 grasimi, 15 colesterol, 25.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 12.4 sodiu, 12.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 4.1 sodiu, 6.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Couscous fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-couscous-fiert.html">Couscous fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">211</span> calorii</strong>, 25.6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 43.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Creveti in sos de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-creveti-in-sos-rosii.html">Creveti in sos de rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana pentru gatit 32% grasime UHT, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-gatit-32-grasime-uht-ladorna.html">Smantana pentru gatit 32% grasime UHT, LaDorna</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:12</em><br/><a title="Calorii Paella cu orez si fructe de mare, Frosta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paella-cu-orez-fructe-mare-frosta.html">Paella cu orez si fructe de mare, Frosta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 9 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 23.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bere, REDD&#039;S" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-redd.html">Bere, REDD&#039;S</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">215</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1171</span> calorii, 55.1 proteine, 35.9 grasimi, 15 colesterol, 140.2 carbohidrati, 2.7 fibre, 16.5 sodiu, 21.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Inot (3.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-3-5-km-h.html">Inot (3.5 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">383</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1742</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Briose pufoase" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-briose-pufoase.html">Briose pufoase</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Couscous fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-couscous-fiert.html">Couscous fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">211</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Creveti in sos de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-creveti-in-sos-rosii.html">Creveti in sos de rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana pentru gatit 32% grasime UHT, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-gatit-32-grasime-uht-ladorna.html">Smantana pentru gatit 32% grasime UHT, LaDorna</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">154</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:12</em><br/><a title="Calorii Paella cu orez si fructe de mare, Frosta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paella-cu-orez-fructe-mare-frosta.html">Paella cu orez si fructe de mare, Frosta</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bere, REDD&#039;S" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-redd.html">Bere, REDD&#039;S</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">215</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1171</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Inot (3.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-3-5-km-h.html">Inot (3.5 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">383</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1742</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-02-2013, ralutzzi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-02-2013, ralutzzi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!