Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 19-02-2015, adicrisan

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 19:38
Clatite a la Gea 200g 9.8 7.8 - 35.2 - - - 253
Branza proaspata de vaca, Covalact 50g 8.5 0.5 - 1 0 - 1 43
Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina 200g 23.2 19.6 402.4 12.6 2.4 67.6 5.2 310
41.527.9402.448.82.467.66.2606
Gustare 1, ora 19:40
Rondele din orez expandat, SanoVita 40g 3.2 1.2 - 33.8 - - - 159
3.21.2-33.8---159
Prânz, ora 19:43
Mancare de naut cu legume 300g 16.8 13.8 - 54 8.4 6 1.5 381
Apa plata 2500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
16.813.80548.461.5381
Gustare 2, ora 19:41
Biscuiti cu cereale integrale si bucatele de afine rosii, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start 25g 2.3 3.3 - 16.8 1.5 83.5 4.5 109
2.33.3-16.81.583.54.5109
Cina, ora 19:45
Salata verde 50g 0.6 0.2 0 1.7 1.1 0 0 9
Paine neagra cu secara, Panifcom 60g 4.2 0.3 0 29.4 1.9 0 0 137
4.80.5031.1300146
Gustare 3, ora 16:01
Alune de pamant 30g 7.7 14.8 0 4.8 2.6 5.4 1.2 171
Portocale 300g 2.7 0 0 35.1 7.2 0 28.2 141
10.414.8039.99.85.429.4312
Total ingerat 79
61.5
(mult)
402.4 224.4
(mult)
25.1 162.5
41.6
1713
Norma zilnică min:70
max:105
min:47.6
max:57.1
min:192.7
max:214.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 60min -196
Aerobica, impact major 50min -408
Pilates, intermediar 50min -257
Metabolism bazal -1435
Total consumat -2296

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: