Meniu pentru 19-03-2012, adriela

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/03/2012, adriela - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:10
Lapte batut 2% grasime, Zuzu	200ml	6.8	4	-	9	0	80	9	98
Musli instant cu fructe, Excelent, Sano Vita	30g	2.4	2	-	21.7	-	-	-	98
		9.2	6	-	30.7	0	80	9	196
Gustare 1, ora 12:10
Mar verde	150g	0	0	0	19.1	2	0	0	77
		0	0	0	19.1	2	0	0	77
Prânz, ora 12:13
Spanac a la Gea	200g	4.6	2.4	-	15.2	-	-	-	101
Rosii	50g	0.5	0.1	0	2	0.6	2.5	1.3	9
Paine, alba, preparata obisnuit, prajita	20g	1.8	0.8	0.2	10.9	0.5	118.4	0.9	59
		6.9	3.3	0.2	28.1	1.1	120.9	2.2	169
Gustare 2, ora 12:13
Nuci	30g	4.6	19.6	0	4.1	2	0	0.8	197
		4.6	19.6	0	4.1	2	0	0.8	197
Cina, ora 12:14
Ciorba de perisoare a la roxana	300g	8.1	16.5	-	10.8	-	-	-	225
Branza de vaca semigrasa 7%	60g	9.7	4.2	-	2.2	0	-	2.2	89
Rosii	50g	0.5	0.1	0	2	0.6	2.5	1.3	9
Sunculita taraneasca, Angst	60g	9.1	8.9	-	0.8	-	-	-	120
Paine, alba, preparata obisnuit, prajita	10g	0.9	0.4	0.1	5.4	0.3	59.2	0.5	30
		28.3	30.1	0.1	21.2	0.9	61.7	4	473
Total ingerat		49 (mic)	59 (mult)	0.3	103.2 (mic)	6	262.6	16	1112
Norma zilnică		min:60.9 max:91.4	min:30.9 max:37.1		min:125.1 max:139		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1387
Total consumat		-1387


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-zuzu.html]Lapte batut 2% grasime, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-instant-cu-fructe-excelent-sano-vita.html]Musli instant cu fructe, Excelent, Sano Vita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 21.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 150g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gea.html]Spanac a la Gea[/url], 200g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-preparata-obisnuit-prajita.html]Paine, alba, preparata obisnuit, prajita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.8 grasimi, 0.2 colesterol, 10.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 118.4 sodiu, 0.9 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Cina, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html]Ciorba de perisoare a la roxana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b], 8.1 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html]Branza de vaca semigrasa 7%[/url], 60g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 9.7 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunculita-taraneasca-angst.html]Sunculita taraneasca, Angst[/url], 60g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 9.1 proteine, 8.9 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-preparata-obisnuit-prajita.html]Paine, alba, preparata obisnuit, prajita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.4 grasimi, 0.1 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 59.2 sodiu, 0.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1112[/color] calorii, (mic)49 proteine, (mult)59 grasimi, 0.3 colesterol, (mic)103.2 carbohidrati, 6 fibre, 262.6 sodiu, 16 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1387[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1387[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-zuzu.html]Lapte batut 2% grasime, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-instant-cu-fructe-excelent-sano-vita.html]Musli instant cu fructe, Excelent, Sano Vita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 150g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gea.html]Spanac a la Gea[/url], 200g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-preparata-obisnuit-prajita.html]Paine, alba, preparata obisnuit, prajita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html]Ciorba de perisoare a la roxana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html]Branza de vaca semigrasa 7%[/url], 60g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunculita-taraneasca-angst.html]Sunculita taraneasca, Angst[/url], 60g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-preparata-obisnuit-prajita.html]Paine, alba, preparata obisnuit, prajita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1112[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1387[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1387[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-zuzu.html">Lapte batut 2% grasime, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli instant cu fructe, Excelent, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-instant-cu-fructe-excelent-sano-vita.html">Musli instant cu fructe, Excelent, Sano Vita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 21.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Spanac a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gea.html">Spanac a la Gea</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, alba, preparata obisnuit, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-preparata-obisnuit-prajita.html">Paine, alba, preparata obisnuit, prajita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.8 grasimi, 0.2 colesterol, 10.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 118.4 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare a la roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html">Ciorba de perisoare a la roxana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong>, 8.1 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaca semigrasa 7%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html">Branza de vaca semigrasa 7%</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 9.7 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunculita taraneasca, Angst" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunculita-taraneasca-angst.html">Sunculita taraneasca, Angst</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 9.1 proteine, 8.9 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, alba, preparata obisnuit, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-preparata-obisnuit-prajita.html">Paine, alba, preparata obisnuit, prajita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.4 grasimi, 0.1 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 59.2 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1112</span> calorii, (mic)49 proteine, (mult)59 grasimi, 0.3 colesterol, (mic)103.2 carbohidrati, 6 fibre, 262.6 sodiu, 16 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1387</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1387</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-zuzu.html">Lapte batut 2% grasime, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli instant cu fructe, Excelent, Sano Vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-instant-cu-fructe-excelent-sano-vita.html">Musli instant cu fructe, Excelent, Sano Vita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Spanac a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gea.html">Spanac a la Gea</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, alba, preparata obisnuit, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-preparata-obisnuit-prajita.html">Paine, alba, preparata obisnuit, prajita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare a la roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html">Ciorba de perisoare a la roxana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaca semigrasa 7%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html">Branza de vaca semigrasa 7%</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunculita taraneasca, Angst" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunculita-taraneasca-angst.html">Sunculita taraneasca, Angst</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, alba, preparata obisnuit, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-preparata-obisnuit-prajita.html">Paine, alba, preparata obisnuit, prajita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1112</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1387</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1387</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-03-2012, adriela

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-03-2012, adriela

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!