Meniu pentru 19-04-2011, picee

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 19/04/2011, picee - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:24
Cereale Fitness, Nestlè	30g	2.5	0.4	-	23.5	1.8	150	5.2	109
Fulgi de ovaz, Carrefour	30g	4.7	2.2	-	17.3	2.6	-	0.4	107
Lapte Cedra 1,5% grasime, Napolact	200ml	6	3	-	9	-	-	-	86
		13.2	5.6	-	49.8	4.4	150	5.6	302
Gustare 1, ora 10:25
Baton Fibrobar-R, Redis	60g	10	13.7	-	28.6	6.1	-	-	170
Lapte batut 2% grasime, Napolact	330g	11.6	6.6	-	13.2	0	-	13.2	146
		21.6	20.3	-	41.8	6.1	-	13.2	316
Prânz, ora 10:32
Ciorba de perisoare	200g	12.8	10.4	0	2	0.8	0	0	216
		12.8	10.4	0	2	0.8	0	0	216
Gustare 2, ora 10:32
Smantana slaba	70g	2.5	7.4	24.5	5	0	49.7	0.2	97
Iaurt cremos 8% cu afine, 365	150g	3.9	12	-	19.7	-	-	-	207
		6.4	19.4	24.5	24.7	0	49.7	0.2	304
Cina, ora 10:33
Covrigi	160g	17.6	1.6	0	113.6	0	0	0	512
		17.6	1.6	0	113.6	0	0	0	512
Gustare 3, ora 10:32
Ciorba de perisoare a la roxana	150g	4.1	8.3	-	5.4	-	-	-	113
		4.1	8.3	-	5.4	-	-	-	113
Total ingerat		75.7	65.6 (mult)	24.5	237.3 (mult)	11.3	199.7	19	1763
Norma zilnică		min:62 max:93	min:49 max:58.8		min:198.3 max:220.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-64
Curatenie, general	35min	-109
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	135min	-279
Zumba, normal	53min	-419
Metabolism bazal		-1328
Total consumat		-2199


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 150 sodiu, 5.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-carrefour.html]Fulgi de ovaz, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html]Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-redis.html]Baton Fibrobar-R, Redis[/url], 60g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 10 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, 6.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html]Lapte batut 2% grasime, Napolact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 11.6 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 13.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 10:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html]Smantana slaba[/url], 70g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 7.4 grasimi, 24.5 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 49.7 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremos-8-cu-afine-365.html]Iaurt cremos 8% cu afine, 365[/url], 150g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 19.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 10:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 160g - [b][color=#FF0000]512[/color] calorii[/b], 17.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 113.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 10:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html]Ciorba de perisoare a la roxana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1763[/color] calorii, 75.7 proteine, (mult)65.6 grasimi, 24.5 colesterol, (mult)237.3 carbohidrati, 11.3 fibre, 199.7 sodiu, 19 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 35min - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 135min - [b][color=#FF0000]279[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 53min - [b][color=#FF0000]419[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2199[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-carrefour.html]Fulgi de ovaz, Carrefour[/url], 30g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html]Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-redis.html]Baton Fibrobar-R, Redis[/url], 60g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html]Lapte batut 2% grasime, Napolact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 10:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html]Smantana slaba[/url], 70g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremos-8-cu-afine-365.html]Iaurt cremos 8% cu afine, 365[/url], 150g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 160g - [b][color=#FF0000]512[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 10:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html]Ciorba de perisoare a la roxana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1763[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 35min - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 135min - [b][color=#FF0000]279[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 53min - [b][color=#FF0000]419[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1328[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2199[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 150 sodiu, 5.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-carrefour.html">Fulgi de ovaz, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html">Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:25</em><br/><a title="Calorii Baton Fibrobar-R, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-redis.html">Baton Fibrobar-R, Redis</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 10 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, 6.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html">Lapte batut 2% grasime, Napolact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 11.6 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 13.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:32</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 10:32</em><br/><a title="Calorii Smantana slaba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html">Smantana slaba</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 7.4 grasimi, 24.5 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 49.7 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt cremos 8% cu afine, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremos-8-cu-afine-365.html">Iaurt cremos 8% cu afine, 365</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 19.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:33</em><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">512</span> calorii</strong>, 17.6 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 113.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 10:32</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare a la roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html">Ciorba de perisoare a la roxana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1763</span> calorii, 75.7 proteine, (mult)65.6 grasimi, 24.5 colesterol, (mult)237.3 carbohidrati, 11.3 fibre, 199.7 sodiu, 19 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 135min - <strong><span style="color:#ff0000">279</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 53min - <strong><span style="color:#ff0000">419</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2199</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz-carrefour.html">Fulgi de ovaz, Carrefour</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html">Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:25</em><br/><a title="Calorii Baton Fibrobar-R, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-fibrobar-r-redis.html">Baton Fibrobar-R, Redis</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-napolact.html">Lapte batut 2% grasime, Napolact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:32</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 10:32</em><br/><a title="Calorii Smantana slaba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html">Smantana slaba</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt cremos 8% cu afine, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremos-8-cu-afine-365.html">Iaurt cremos 8% cu afine, 365</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:33</em><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">512</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 10:32</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare a la roxana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-roxana.html">Ciorba de perisoare a la roxana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1763</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 135min - <strong><span style="color:#ff0000">279</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 53min - <strong><span style="color:#ff0000">419</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1328</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2199</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 19-04-2011, picee

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 19-04-2011, picee

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!