Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 19-04-2013, lyl

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 22:36
Cafea 100ml 0.1 0 0 0 0 2 0 1
Paine integrala din grau 52g 6.8 1.7 0 21.5 3.5 245.4 2.9 129
Pate vegetal, Mandy 25g 0.6 6.4 - 1.6 - 175 0.2 66
Salam Milano 20g 5.3 6.2 - 0.3 - - - 79
Rosii 15g 0.1 0 0 0.6 0.2 0.8 0.4 3
Lapte semidegresat omogenizat, ultrapasteurizat UHT 1.8% grasime, Fulga 100ml 3.2 1.8 - 4.5 - - - 47
Cereale integrale Chocapic, Nestle 37g 3.1 1.8 - 28.2 2.2 37 13.7 142
Struguri rosii sau verzi (albi), soi European, Thompson, sau fara samburi 70g 0.5 0.1 0 12.7 0.6 1.4 10.9 49
19.718069.46.5461.628.1516
Gustare 1, ora 22:42
Baton proteine Fitness Bar, Pro Nutrition 45g 9.8 8.8 0 20.3 0 0 0 200
9.88.8020.3000200
Prânz, ora 22:40
Spanac gatit 150g 4.5 1.8 0 3.2 0 0 0 45
Ou integral, ochi prajit 75g 9.4 7.4 316.5 0.6 0 220.5 0.6 107
13.99.2316.53.80220.50.6152
Gustare 2, ora 22:36
Praline cu budinca de ciocolata, Milka Crispello à la Schoko Pudding 10g 0.8 3.6 - 5.1 0.2 20 4 56
Paste integrale fierte 185g 8.9 1.7 - 46.6 5 - - 250
Sos de rosii 114g 0.9 5.7 - 6.4 0.2 1 - 82
Cereale Cheerios, Nestlè 15g 1.1 0.6 - 11.8 0.7 90 5.4 58
11.711.6-69.96.11119.4446
Total ingerat 55.1
(mic)
47.6
(mult)
316.5 163.4
12.6 793.1
38.1
1314
Norma zilnică min:68
max:102
min:36.5
max:43.8
min:147.8
max:164.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers nordic, normal 30min -179
Sex 10min -42
Metabolism bazal -1431
Total consumat -1652

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: