Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 19-07-2014, danakar

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 20:55
Biscuiti digestivi, Viva 20g 1.4 3.8 0 12.6 1.4 90 2.8 91
Lapte de soia de casa 100g 6.1 3.5 - 5.8 - 0.2 - 72
7.57.3018.41.490.22.8163
Gustare 1, ora 21:08
Coca Cola, Coca Cola 200ml 0 0 0 21.2 0 8 21.2 84
00021.20821.284
Prânz, ora 20:57
Covrigei, Taralli 60g 4.4 7.3 - 40 - - - 250
Cascaval 10g 2.4 2.5 - 0.1 - - - 34
Rosii Cherry 100g 0.7 0.7 0 4.2 0.7 7.1 0 25
Masline negre 20g 0.2 2.1 0 1.3 0.6 0 0 23
7.712.6045.61.37.10332
Gustare 2, ora 21:03
Prune rosii 200g 1.6 0 0 22.8 2.8 - - 94
Nectarine coapte 100g 0.6 0.1 - 13.1 - - - 56
2.20.1035.92.8--150
Cina, ora 21:00
Piept de pui la gratar 200g 45.2 7.2 119 4.8 0 1142.8 0 262
Conopida fiarta 150g 1.5 0.8 - 6 3 22.5 1.5 35
Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare 150g 3.6 0.6 0 10.8 5 393 2.1 53
Morcovi, cruzi 100g 0.9 0.2 0 9.6 2.8 69 4.7 41
Rosie 100g 1.1 0.3 - 4.3 - - - 25
Castraveti 100g 0.7 0 0 3.6 0.5 0 1.7 15
539.111939.111.31627.310431
Gustare 3, ora 02:48
Alune 30g 7.8 14.7 0 4.8 2.6 0 1.3 171
7.814.704.82.601.3171
Total ingerat 78.2
43.8
119 165
19.4 1732.6
35.3
1331
Norma zilnică min:53
max:79.5
min:37
max:44.4
min:149.7
max:166.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 40min -79
Metabolism bazal -1282
Total consumat -1361

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: